أعراض فقر الدم وعلاجه

ما هو فقر الدم؟

هناك العديد من أنواع فقر الدم التي تتسبب بمشكلات في الدم. يعرف فقر الدم بأنه مشكلة صحيّة تتسبب في عدم كفاية خلايا الدم الحمراء في الدم، ممّا ينتج عنه نقص كميّات الأكسجين التي تصل إلى الخلايا، ويقوم الأطباء بتشخيص الحالة على أنها فقر الدم من خلال إجراء الفحوصات ووجود نقص في أحد القياسات المتعلقة بكريات الدم الحمراء، وهي تركيز الهيموجلوبين، والنسبة المئويّة لحجم خلايا الدم الحمراء بالنسبة لحجم الدم ككل، وتعدادها بالنسبة لباقي مكوّنات الدم.

ما هي أنواع فقر الدم؟

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: يؤدي نقص الحديد ومخزون الحديد في الدم إلى قصور إنتاج الهيموجلوبين الذي يحتاجه نخاع العظم من أجل تصنيع الهيموجلوبين، وبالتالي يقلّل من كميِّة كريات الدم الناتجة، ويمكن أن يكون سبب نقص الحديد في الجسم نتيجة قلة تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، أو بسبب مشاكل في الامتصاص كما يحدث في التهاب الأمعاء، أو بسبب تعارض امتصاصه مع عنصر آخر مثل: الكالسيوم.
• فقر الدم كعرض لمرض مزمن: تؤثر العديد من الأمراض مثل السرطان، ونقص المناعة المكتسبة (الإيدز)، والنقرس، وداء كرون على إنتاج كريات الدم الحمراء، وتسبب بتراجعها.
• فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات: يحتاج نخاع العظم إلى حمض الفوليك، وفيتامين ب12 لإنتاج كريات الدم الحمراء، وقد يكون سببه نقص هذه الفيتامينات في النظام الغذائي المتناول، أو عدم قدرة الجسم على امتصاصها بفعالية.
• فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: لكريات الدم معدل زمني وعمر محدد، وفي هذا النوع من فقر الدم تتحل كريات الدم، وتموت قبل الموعد المحدد، ويمكن أن يكون ذلك بسبب اضطرابات مناعيّة، أو وراثيّة، أو بسبب تناول بعض الأدوية والعقاقير.
• فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: قد يصاب نخاع العظم بمرض ما مثل خلل التنسج النخاعي وهو الحالة تسبق الإصابة بسرطان الدم، فينتج عنه نقص في كريات الدم الحمراء، ثمّ ابيضاض الدم مع تقدّم الحالة.
• فقر الدم اللاتنسجي: أحد أنواع فقر الدم النادرة، ويحدث نتيجة تراجع قدرة نخاع العظيم على إنتاج خلايا الدم سواء أكانت الحمراء، أو البيضاء، أو الصفائح الدموية، ويعتقد بأنّ له علاقة بأمراض المناعة الذاتية.
• فقر الدم المنجلي: في هذا النوع يصبح شكل كريات الدم الحمراء مشابهة للمنجل بدلاً من شكلها الكروي المقعّر من الجهتين، وبالتالي تقلّ كفاءتها في العمل، وهي حالة وراثية تنتشر في الأصول الإفريقية أكثر من غيرهم.

أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

• قد تبدأ أعراض فقر الدم بشكل طفيف جداً بحيث قد لا يمكنك ملاحظته، إلا أنه كلما قَلَّ مستوى الحديد في الجسم، وازداد فقر الدم سوءاً، ستشتد مؤشرات المرض والأعراض.
• قد تشمل مؤشرات المرض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والأعراض ما يلي:
• الإرهاق الشديد
• الضَّعف
• شحوب الجلد
• ألم الصدر، أو تسارُع ضربات القلب، أو ضيق النفَس
• الصُّداع، أو الدوار، أو الدوخة
• برودة اليدين والقدمين
• التهاب أو ألم في اللسان
• هشاشة الأظافر
• اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية، مثل الثلج، أو الأتربة، أو النشا
• سد الشهية، وخصوصاً في الرُّضَّع والأطفال الذين لديهم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

الفرق بين الأنيميا ونقص الحديد

تشخص الأنيميا بأنها حالة شديدة من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو غيرها الأسباب، ويمكن ملاحظة الفرق بين فقر الدم ونقص الحديد من خلال ملاحظة الأعراض التالية:

فقر الدم الأنيميا

على الرغم من أن أعراض الأنيميا تختلف باختلاف نوعها، إلا أن هناك بعض الأعراض المشتركة لجميع أنواع فقر الدم، وتشمل أهم أعراض الأنيميا:

• شحوب الوجه.
• التعب والضعف العام.
• البرودة الزائدة في الأطراف.
• انخفاض حاد في نسبة الهيموغلوبين.
• الدوران.
• الصداع.
• تسارع ضربات القلب.
• هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.
• طنين الأذنين.
• فقدان جزيء لحاسة التذوق.

 فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

يسبب نقص الحديد ظهور مجموعة من الأعراض، ومنها الآتي:

• ضعف الجهاز المناعي.
• شحوب الوجه.
• ضيق التنفس.
• إرهاق وتعب عام.
• انخفاض تعداد خلايا الدم الحمراء.
• الإصابة المتكررة بالعدوى.
• ضعف نمو وتطور الدماغ عند الأطفال.

ما هي مضاعفات الأنيميا؟

يشكل فقر الدم أو الأنيميا خطراً كبيراً على صحة الجسم في حال عدم علاجه أو تأخر علاجه؛ لأن ذلك قد يتسبب بحدوث بعض المضاعفات مثل:

• اضطرابات في صحة القلب، قد يؤدي فقر الدم بسبب نقص الحديد إلى سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها. يضطر القلب لضخ المزيد من الدم لتعويض نقص الأكسجين المحمول بالدم لدى المصاب بفقر الدم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضخم القلب أو فشله.
• المشكلات في أثناء الحمل، حيث ترتبط حالة فقر الدم بسبب نقص الحديد الحادة بالولادة المبكرة والأطفال ذوي الأوزان القليلة. ولكن يمكن الوقاية من هذه الحالة مع النساء الحوامل اللاتي يتناولن مكملات الحديد كجزء من الرعاية ما قبل الولادة.
• مشكلات النمو عند الرضع والأطفال، قد يؤدي نقص الحديد الحاد إلى حدوث فقر الدم، بالإضافة إلى تأخر نمو الرضع.
• كما قد تؤدي حالة فقر الدم بسبب نقص الحديد إلى تزايد قابلية الإصابة بالعدوى.
• قد تتسبب بعض أنواع فقر الدم الوراثية بحدوث مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة.

علاج فقر الدم والوقاية منه

يمكنك تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد عن طريق:

 اختيار أطعمة غنية بالحديد، ومنها:

• اللحوم الحمراء، والدواجن.
• المأكولات البحرية.
• البقوليات كالبازلاء.
• الخضراوات الليفية ذات الأوراق الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ.
• الفواكه المجمَّدة، مثل الزبيب والمشمش.
• حبوب الإفطار الغنية بالحديد، الخبز والمعكرونة.
• يجدر الذكر بأن الجسم يمتصُّ الحديد من اللحوم بصورة أكبر من المصادر الأخرى النباتية.

 كما يجب اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد

من خلال شرب عصير الليمون أو البرتقال مثلاً أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين C في نفس وقت تناولك للأطعمة الغنية بعنصر الحديد.

كما نجد فيتامين C أيضاً في:

• البروكلي (القرنبيط الأخضر)
• الجريب فروت
• الكيوي
• الخُضار الورقية
• البطيخ
• البرتقال
• الفلفل
• الفراولة
• اليوسفي
• الطماطم

الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الرضع

من خلال حفاظك على صحتك وتناول الأطعمة الغنية في الحديد مع الرضاعة الطبيعية لطفلكِ، أو من خلال إعطائه الحليب الصناعي ذو التركيبات المدعَّمة بالحديد للسنة الأولى. يجدر الذكر بأن حليب الأبقار ليس خياراً مفضلاً للحديد للرُّضَّع، ولا يُوصَى به للرُّضَّع تحت سن عام. بعد عمر ستة أشهر، ابدئي إطعام طفلكِ حبوب إفطار تحتوي على الحديد أو لحوم مهروسة على الأقل مرتين في اليوم؛ لتعزيز مصدر الحديد.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا لاحظت أياً من الأعراض السابقة فيجب، عليكِ استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة وتناول الأدوية المعدة للحديد، والتي تكون على شكل حبوب أو سائل، أو قد يتطلب الأمر إبراً في الوريد لدعم مخزون الحديد بشكل فوري وسريع، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة وبعض الحالات الصحية.

ولتنعمي بالصحة والعافية، احرصي على الحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن من الطعام، فاستشيري طبيبك المختص عن إمكانية تناول مكمل غذائي متعدد الفيتامينات لذلك الغرض.