5 من فوائد عرق السوس التي ستفاجئك
في كل عام ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، ونشر الاستعدادات والمشتريات لاستقبال هذا الشهر، تنتشر الكثير من النكات حول مشروب العرق سوس الذي يعتبر عنصرًا مهمًا في المائدة الرمضانية في العديد من الدول العربية. ومصدر هذه النكات هو طعم هذا الشراب الذي لا يستسيغه الكثيرون، بينما لا يستطيع البعض الإفطار بدونه. ما هو العرق سوس؟ وهل هو مفيد فعلًا؟ سنستعرض في هذا المقال بعض فوائد العرق سوس التي لم تسمعي بها من قبل.
ما هو العرق سوس؟
العرق سوس المعروفة بالإنجليزية باسم Licorice مستخلص من جذور نبتة اسمها العلمي Glycyrrhiza glabra، وهي من أقدم النباتات العلاجية في العالم، وتنمو بكثرة في جنوب أوروبا وغرب آسيا. ولطما استخدم العرق سوس في مختلف الثقافات للعلاج، ولصنع الشاي، أو لتحضير مشروب مرطب يتمتع بحلاوة خاصة، أو لإضافة نكهة للحلوى والكاندي.
أشكال العرق سوس
- مسحوق خشن يستخدم لصنع المشروبات الساخنة أو الباردة.
- سيروم عرق السوس.
- زيت عرق السوس.
- مكملات عرق سوس.
- كاندي العرق سوس.
فوائد عرق السوس
1 | فوائد عرق السوس للنساء
يحتوي العرق سوس على عناصر تحاكي في تأثيرها هرمون الاستروجين؛ مما يجعله من المكملات المهمة لصحة المرأة؛ حيث إنه يفيد فيما يلي:
- يقلل أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة، وضعف الرغبة الجنسية، ويحسن المزاج، ويعزز الذاكرة والقدرات الإدراكية.
- يخفف ألم الدورة الشهرية، ويقلل من اشتها الحلويات قبل الدورة وخلالها.
- يقلل من حدة حكة المهبل. ومن فوائد عرق السوس للمهبل أيضًا أنه يساعد على علاج جفاف المهبل. ويساعد على الوقاية من الفيروسات، والفطريات والرائحة السيئة التي قد تصاحب الإفرازات المهبلية أحيانًا.
- نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهاب فإن عرق السوس يساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي.
2 | فوائد عرق السوس للجسم
بينما يختلف الكثيرون حول طعم هذه العشبة الطبية، بين عشاق للطعم الذي يحتوي على حلاوة طبيعية، وبين الذين لا يستسيغون النكهة الغريبة، يتفق الجميع على أن العرق سوس له فوائد كثيرة للصحة أهمها:
- تحسين أعراض الالتهابات التنفسية، لذلك يدخل مستخلص العرق سوس في العديد من أدوية السعال. بينما يساعد شاي العرق سوس بخصائصه المضادة للالتهاب على علاج بعض أعراض الالتهابات التنفسية العلوية.
- بفضل مميزاته المضادة للبكتيريا يساعد العرق سوس على حماية الأسنان من التسوس.
- يساعد على تعزيز الهضم، والتخفيف من أعراض القولون العصبي، والقرح الهضمية المختلفة، وتخفيف حموضة المعدة.
- تقليل نسبة السكر في الدم، وتخفيف أعراض مقاومة الإنسولين.
- يزيد ترطيب الجسم، ويساعد على ري العطش؛ مما يجعله من المشروبات المفضلة على مائدة الإفطار. ويعشقه الكثيرون لأنه يتميز بحلاوة طبيعية لا تحتاج إضافة السكر، وزيادة السعرات.
- تحفيز عمل الغدة الكظرية، والتحكم بمستويات الكورتيزول والحد من أعراض الإجهاد والتوتر.
3| فوائد عرق السوس للوجه
يحتوي عرق السوس على العديد من المركبات العلاجية والمضادة للبكتيريا والالتهابات، والفطريات والفيروسات لذلك هناك العديد من فوائد عرق السوس للبشرة بأنواعها، ومن أبرز هذه الفوائد:
- علاج الإكزيما.
- التخفيف من ظهور حب الشباب.
- من فوائد سيروم عرق السوس زيادة مرونة البشرة ونضارتها وتأخير ظهور التجاعيد.
- يدخل مستخلص العرق سوس في العديد من كريمات الوقاية من الشمس لزيادة فاعليتها في حماية البشرة من الشمس.
- تحسين أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الوردية والصدفية، والتصبغات.
- يساعد على تفتيح البشرة.
4| فوائد زيت عرق السوس للشعر
يفيد استخدام زيت عرق السوس في الحد من تساقط الشعر، وزيادة كثافة الشعر. كما أنه يحافظ على رطوبة فروة الرأس، ويحد من تشكل القشرة، ويمكن استخدامه للتخلص من قشرة الشعر بفضل خصائصه المرطبة، والمضادة للفطريات.
5 | فوائد عرق السوس للرجال
فوائد العرقسوس للرجال هي نفس الفوائد الصحية التي تحدثنا سابقًا، من فوائد لصحة الجهاز الهضمي، والتنفسي، وفوائد البشرة، والشعر. ولكن العرق سوس من الأعشاب التي لا يحبذ أن يكثر منها الرجال؛ حيث إنها قد تضر الصحة الجنسية، وتؤدي إلى ضعف الانتصاب. ومن أضرار الإكثار من استهلاك العرق سوس على الرجال:
- يؤدي إلى تراجع هرمون الذكورة التستوستيرون؛ مما يؤثر في الصحة الجنسية.
- يتسبب في زيادة الهرمون الأنثوي الإستروجين.
- ارتفاع ضغط الدم الذي يعرض الرجل لخطر الضعف الجنسي.
