10 من أفضل طرق فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية

ما هو الفطام؟ 

هو توقف الأم عن إرضاع طفلها رضاعة طبيعية، واختيار الاعتماد على الطعام الصلب، أو على الحليب الصناعي، وذلك بحسب عمر الطفل. 

متى يتم فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية؟

لا يمكن إعطاء موعد مناسب أو عمر محدد للفطام، حيث تختلف تجارب فطام الأطفال من الرضاعة الطبيعية. وننصح دائمًا بالاستمرار بالرضاعة الطبيعية طالما كانت الأم وطفلها مرتاحين وراغبين بالاستمرار، فكلما زادت مدة الرضاعة الطبيعية ازدادت الفائدة التي يحصل عليها كل من الأم والطفل. وعادةً ما ننصح بالاستمرار حتى عمر سنتين إن كان ذلك ممكنًا. وذلك لأنه خلال السنتين الأوليتين من عمر الطفل يتطور الجهاز المناعي للطفل بشكل كامل. ولكن أحيانًا تضطر الأم للفطام في عمر مبكر بسبب حدوث حمل، أو لأسباب طبية، أو اجتماعية أخرى.

علامات تخبرك أن طفلك جاهز للفطام

إليكِ العلامات التي تخبركِ بأن الفطام قد حان، وأن طفلك جاهز لهذه المرحلة:

• بقاء الطفل في وضعية الجلوس مع القدرة على إبقاء الرأس ثابت.
• القدرة على ابتلاع الطعام بدلًا من بصقه من جديد.
• القدرة على تركيز النظر على الطعام والتقاطه بيديه ووضعه في الفم.

هل الفطام صعب؟

هناك صورة نمطية أن الفطام معاناة للأم والطفل، وأنها مرحلة مليئة بالدموع والآلام. ولكن بعد أن أجريت بحثًا مستفيضًا وجدت أن المعاناة الملازمة للفطام تحدث فقط بسبب طريقة فطام قاسية والممارسات الخاطئة التي تقوم بها الأمهات خلال الفطام. وأبرز هذه الأخطاء:

1| الفطام المفاجئ

وهو التوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة ومرة واحدة. فأحيانًا وبسبب التعب من الرضاعة، أو بسبب مرور الطفل بطفرة نمو ورغبته في الرضاعة باستمرار تشعر الأم بالإرهاق والإحباط، وتقرر أن تفطم طفلها عن الرضاعة الطبيعية. فينصحها من حولها باستخدام مواد ذات طعم مر على ثديها لكي يرفض الطفل الرضاعة، وهي من الممارسات الخاطئة والتي تسبب صدمة كبيرة للطفل، وقد تؤذيه بشكل كبير يؤدي إلى تراجع مهاراته. 

كما أن الفطام المفاجئ مضر للأم، ويؤثر في صحتها بشكل سلبي، فيمكن أن يحدث انسداد في قنوات الحليب، والتهاب في الثدي، والذي قد يتطور لدرجة أن يحتاج إلى تدخل جراحي.

2| عدم تفريغ الثدي 

هناك قناعة دارجة وخاطئة بأنه يجب عدم تفريغ الثدي في أثناء الفطام، فتعتقد الكثير من الأمهات أن تفريغ الثدي لن يساعد في توقف الحليب، وهذا يسبب آلاماً كبيرة للأم واحتقان وتحجر في الثدي هي في غنى عنه إن اتبعت خطوات الفطام الصحيحة.

طريقة الفطام الصحيحة

الطريقة السليمة لأجل الفطام عن ثدي الأم هي الفطام التدريجي.

الفطام التدريجي

هو الفطام على عدة مراحل وخلال فترة مطولة قليلًا من الوقت، ومن أهم خطواته:

• تقليل عدد مرات الرضاعة تدريجيًا، وتقليل رضعة واحدة كل خمس أو ستة أيام، والبدء بالرضعات الأقل أهمية للطفل، وعدم البدء بالرضعات المهمة مثل رضعة قبل النوم، وتركها لنهاية رحلة الفطام التدريجي؛ لأنها أصعب رضعة يمكن للطفل أن يتخلى عنها.
• مع تقليل عدد الرضعات تدريجيًا يجب أيضًا تغيير روتين الرضاعة، مثل: عدم عرض الرضاعة على الطفل، وعدم المبادرة بالرضاعة، مع عدم الممانعة إن طلب الطفل الرضاعة.
• تأجيل الرضاعة قليلًا عندما يطلب الطفل ذلك، فإذا طلب طفلك الرضاعة خلال الفطام ماطلي قليلًا، ولا ترضعيه على الفور. قولي له سترضع بعد أن تستحم، أو بعد أن أنهي ما أقوم به. مع هذا التأخير ستزداد الفجوة بين الرضعات، مما سيقلل إدرار الحليب.
• إشغال الطفل، فزيادة النشاطات خلال الفطام يساعد على إلهاء الطفل، وعدم طلبه للرضاعة كثيرًا.
• الحرص على ألا يشعر الطفل بالجوع أو العطش. تأكدي خلال فطامك لطفلك أن يحصل على كفايته من الطعام الصلب والشراب لكيلا يكثر من الرضاعة.
• وضع قيود على الرضاعة مثل أن تكون الرضاعة فقط في البيت. فكلما زادت هذه القيود كلما تراجع عدد الرضعات، وتراجع إدرار الحليب.
• عدم إنهاء الرضعة، والتوقف قبل أن يفرغ الطفل الثدي بالكامل وإلهائه بشيء آخر. حيث إن عدم تفريغ الثدي بالكامل خلال الرضاعة سيؤدي إلى تقليل إدرار الحليب.
• الطلب من شخص آخر تنويم الطفل، سيسهل الاستغناء عن رضاعة ما قبل النوم.
• الحرص على إمضاء وقت نوعي، فيه تلامس جسدي خارج وقت الرضاعة. من المهم ألا يشعر الطفل أن الفطام هو السبب في أن يخسر الترابط الجسدي بينه وبين والدته. وأن تعوض أوقات الرضاعة بأوقات من الاحتضان والتلامس. والتحدث مع الطفل، وشرح خطوات الفطام له خصوصًا إذا كان في عمر قادر فيه على الفهم.
• عند شعور الأم بتحجر الثدي عليها شفط الحليب بكميات قليلة، حتى تشعر بالارتياح مع عدم تفريغ الثدي، وذلك لتجنب مشاكل الفطام مثل انسداد القنوات والتهاب الثدي.

أضرار الرضاعة الليلية للرضع

• في حال كان الطفل يرضع كثيرًا خلال الليل وهو لا يحتاج فعلا للرضاعة ذلك يجعله أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الأذن.
• قد تزيد الرضاعة في الليل من احتمالية تسوس أسنان الرضع.
• كما أن الرضاعة في الليل تزيد من حدة الارتجاع المريئي عند الرضيع.

طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل

الرضاعة في الليل من أكثر الأشياء التي تسبب للأم التعب والإرهاق خصوصًا إذا دامت لشهور طويلة. وإن كنتِ تتسائلين عن كيفية فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية ليلًا، فيما يلي أفضل طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل: 

• لا تبدئي بعمر مبكر، فقد لا يستجيب طفلك للفطام الليلي قبل عمر سنة.
• أخبري طفلك أنه يمكنه الرضاعة خلال النهار، ولكن في الليل ماما تحتاج إلى النوم، لا تتفاجئي فسيفهم طفلك مع التكرار.
• قد يستيقظ الطفل في الليل طالبًا الرضاعة؛ لأنه يحتاج إلى التلامس الجسدي والاحتضان، احتضني طفلك وحاولي إسكاته دون رضاعة، خصوصًا إن كان قد تناول وجبة من الطعام الصلب، ورضع قبل أن يخلد للنوم.
• حضري لطفلك وجبة مشبعة قبل أن ينام مثل وجبة من الشوفان، أو البطاطا الحلوة أو الزبادي.
• ابدئي بتقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية خلال النهار، ثم قللي الرضعات الليلية أيضًا. فإذا كان طفلك معتادًا أن يرضع ثلاث مرات خلال الليل، أرضعيه مرتين، وبعد أسبوع مرة واحدة، وبعد أسبوع توقفي عن الرضاعة الليلية تمامًا.
• عودي طفلك على شرب الماء في الكوب خلال النهار، وبعد أن يعتاد ذلك أبقي كوبًا من الماء بجانبك، وقدمي له الماء بدلًا من الرضاعة عندما يستيقظ في الليل.
• دربي طفلك على النوم المستقل واتبعي روتين نوم الرضع المذكور بالتفصيل في هذا المقال.
• خلال فترة الفطام الليلي حاولي ارتداء ملابس نوم ذات قبة مغلقة.  
• استخدمي اللهاية.

هل حبوب تنشيف الحليب ضرورية خلال الفطام؟

لا يوجد أي داع لاستخدام حبوب تجفيف الحليب خلال مرحلة الفطام عن الرضاعه الطبيعيه بدون استشارة الطبيب. حيث إنها قد تؤدي لجفاف الحليب فجأة، وتحدث فطاماً مفاجئًا صادمًا للطفل.

كم تدوم فترة الفطام؟ 

لا يوجد وقت محدد لإنهاء الفطام، ولكنه يدوم عادة بضعة أسابيع لذلك من المهم التحلي بالصبر وعدم الاستعجال، فمن المهم إدراك أنه قد لا تتم خطة الفطام وعدم استجابة الطفل تمامًا لبرنامج الفطام بسبب بعض المتغيرات، مثل: مرض الطفل، أو خلال مرحلة التسنين. لذلك من المهم أن تتحلى الأم بمرونة، وأن تتأنى في فطام طفلها.

متى ينسى الطفل الرضاعة بعد الفطام؟

عادةً ما ينسى الطفل الرضاعة بشكل تدريجي خلال مرحلة الفطام، وبعد الفطام قد يحتاج لعدة أيام أو أسابيع حتى ينساها تمامًا. 

ملخص تجارب فطام الأطفال من الرضاعة الطبيعية

تشير تجارب الأمهات في الفطام إلى هذه النقاط المهمة:

• عمر الطفل: بينت تجارب الأمهات عن الفطام أن أفضل عمر للبدء بفطام الطفل عن حليب الثدي هي بين عمر السنة والنصف والسنتين، حيث يكون الطفل في هذا العمر قد اعتاد على شرب السوائل بالكوب، وعلى تناول الطعام الصلب.
• ضعف الشهية للطعام: إذا كان طفلك في عمر أكبر من السنة، ويعتمد بتغذيته بشكل أساسي على حليب الثدي، قد يكون حان وقت الفطام، لأنه سيحتاج للحصول على التغذية من مصادر مختلفة.
• ظهور الأسنان: كلما كثرت الأسنان في فم الطفل الرضيع قد تزيد صعوبة إرضاعه.
• قلة الاهتمام بالثدي: إذا كان الطفل ينظر بعيدًا، أو يلعب أثناء محاولة الرضاعة، فقد يكون ذلك دليلًا على جاهزيته للفطام.
• تقليل تكرار الرضعات: إذا كان الطفل لا يظهر اهتمامًا بالرضاعة الطبيعية بنفس التكرار، أو إذا بدأ يشرب كميات أقل، قد يكون هذا دليلًا على جاهزيته للفطام.

ماذا يأكل الطفل بعد الفطام من الرضاعة الطبيعية؟ 

الحاجة إلى الحليب الصناعي

من المهم التنويه أنه إذا تم الفطام قبل عمر سنة سيحتاج الطفل لشرب الحليب الصناعي لسد حاجته من الحليب، أما إذا تم الفطام بعد عمر السنة، فلن يحتاج الطفل للحليب بعد ذلك.

إذا تم فطام الرضيع عن الرضاعة الطبيعية بعد عمر السنة، فيمكنه تناول الأطعمة الصلبة، مع مراعاة تجنب مسببات الحساسية، ومراقبة زيادة وزن الرضيع لضمان أن يكون ضمن معدل زيادة وزن الطفل الطبيعية.

 فطام الطفل من الرضاعة الصناعية

من الجيد فطام الطفل عن الرضاعة الصناعية بالزجاجة في عمر السنة وتقديم الحليب في كوب بدلًا من ذلك، حيث تزيد رضاعة الحليب بالزجاجة من خطر تسوس الأسنان وخاصة إذا كان الطفل ينام في السرير أثناء الرضاعة، لأن النوم يقلل من كمية اللعاب في الفم، والتي تحمي الأسنان من السكر الموجود في الحليب.

يمكنك فطام طفلك عن الرضاعة الصناعية بالزجاجة بشكل تدريجي أو مفاجئ، وفيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعدك على ذلك:

• ابدئي بعمر الـ 6 شهور بتعليم طفلك كيفية شرب الحليب من الكوب.
• امنحي طفلك الكثير من الثناء عندما يشرب باستخدام الكوب.
• احرصي على الجلوس مع طفلك وهو يشرب من الكوب.
• تجنبي فطام طفلك في أوقات حدوث أمور قد تؤثر على حالة الطفل النفسية.

اقرئي أيضًا الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل