طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن

هل السنا مكي مفيد لتنظيف البطن حقًا؟

عُرفت عشبة السنا مكي منذ القدم بفعاليتها في تليين الأمعاء، إذ استخدمت في الطب البديل لعلاج الإمساك عند الأطفال الأكبر من عامين وعند البالغين، وذلك لأن التأثيرات الملينة القوية للمركبات النشطة الموجودة فيها والمعروفة بالسينوسيدات تعمل على تهييج بطانة الأمعاء، وتعزيز تقلصات القولون وحركات الأمعاء، كما تمنع هذه العشبة إعادة امتصاص الكهرليات والماء من القولون، وهذا يزيد من ليونة البراز، ومن هنا تأتي فوائد السنا مكي في تنظيف البطن، فخصائصها الملينة والمسهلة تعزز حركة الأمعاء، وتساعد على إخراج البراز بسهولة، وهذا بدوره يساعد على تنظيف الأمعاء من البراز.

كما يجدر التنويه أن الأطباء استخدموا هذه العشبة لتنظيف الأمعاء وتطهيرها قبل الخضوع لعملية تنظير القولون، إذ وصف الأطباء كبسولات أو مساحيق عشبة السنا مكي مع مكونات أخرى مثل البروبيوتيك لتنظيف وتطهير الأمعاء وإجراء التنظير بكل سهولة.

وهذا يعني أنه من الممكن استخدامها في المنزل لتنظيف وتطهير الأمعاء، ولكن يبقى السؤال ما هي طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن؟ الإجابة في الفقرة التالية.

طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن

تعتمد طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن على الشكل المستخدم من هذه العشبة فيما إن كان المكملات العشبية المتوفرة أو شاي أو مسحوق العشبة، وفيما يأتي سوف نوضح لكِ طريقة استخدامها بشكل مفصل:

استخدام شاي عشبة السنا مكي

لتحضير شاي السنا مكي لتنظيف البطن، اتبعي الخطوات الآتية:

• في وعاء سخني القليل من الماء.
• ضعي 1- 2 غرام من أوراق عشبة السنا مكي المجففة.
• انقعي الأوراق لمدة 10 دقائق في الماء الساخن.
• ضعي القليل من السكر أو العسل إن رغبتِ قبل شرب الشاي.

يجدر التنويه أنه لا توجد توصيات واضحة بشأن جرعات شاي السنا مكي، ولا يمكن تحديد جرعات دقيقة؛ لأن تركيز السينوسيدات يختلف بشكل كبير اعتمادًا على مدى نقع الشاي، ولكن وبشكل عام لا تشربي أكثر من 200 مل من الشاي يوميًا، ولا تشربيه لمدة تزيد عن 7 أيام متتالية.

استخدام مسحوق السنا مكي

إن رغبتِ باستخدام مسحوق السنا مكي لتنظيف البطن، كل ما عليكِ هو:

• خذي 0.5 - 2 غرام من مسحوق السنا مكي.
• تناوليها مع الماء الفاتر قبل الذهاب للسرير ليلًا.

استخدام مكملات عشبة السنا مكي

اعتمدت إدارة الغذاء والدواء بيع عشبة السنا مكي كدواء لا يحتاج وصفة طبية للبالغين والأطفال الأكبر من عامين، لذلك إن اخترتِ استخدام مكملات السنا مكي، عليكِ الالتزام بالتوجيهات المكتوبة على العلبة، أو توجيهات الطبيب أو الصيدلي، فالجرعة هنا تختلف اعتمادًا على تركيز السنا مكي في الكبسولة في الدواء السائل، أو في القرص.

ولا يوجد جرعة موحدة لاستخدامه، فعندما استخدمه الباحثون لعلاج الإمساك، كانت الجرعة اليومية 15 ملليغراماً تقريبًا، وعند كبار السن تم استخدام 17 ملليغراماً يوميًا، إذ تتراوح الجرعة النموذجية لعلاج الإمساك وتنظيف الأمعاء من البراز بمكملات السنا مكي بين 15 - 30 ملليغراماً يوميًا ولمدة لا تزيد عن أسبوع واحد.

أسئلة شائعة عن طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن

بعد توضيح طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن، بالتأكيد بدأتِ بالتساؤل حول:

متى يشرب السنامكي قبل الأكل أو بعده؟

يمكن شرب السنا مكي قبل الأكل أو بعده، ولكن يفضل شرب الكثير من السوائل معه لتنظيف الأمعاء جيدًا.

متى يبدأ مفعول السنا مكي بعد شربه؟

غالبًا ما يبدأ مفعول عشبة السنا مكي بعد 6 - 12 ساعة من تناوله، لذا ننصحكِ بتناوله قبل النوم ليبدأ مفعوله في صباح اليوم التالي.

ما هي أضرار عشبة السنا مكي؟

تسبب عشبة السنا مكي آثار جانبية محدودة وخفيفة عند استخدامها كعلاج قصير الأمد وبكميات قليلة، بينما يرتبط الحصول عليها لفترات طويلة من الزمن أو بكميات كبيرة جدًا بآثار جانبية أكثر خطورة، لذا تجنبي الحصول على كميات كبيرة جدًا، فلن تساعدك في تنظيف البطن بشكل أسرع.

الآثار الجانبية الشائعة

بشكل شائع تسبب عشبة السنا مكي:

• تشنجات المعدة وألم وانزعاج.
• الإسهال.
• الغثيان.
• القيء.
• الانتفاخ.

الآثار الجانبية الخطيرة

لا ينبغي استخدام عشبة السنا مكي لأكثر من أسبوع دون موافقة الطبيب على ذلك، فالجرعات الكبيرة من هذه العشبة أو الاستخدام طويل الأمد يرتبط بالآثار الجانبية الآتية:

• مشاكل في القلب.
• اختلال توازن الكهرليات في الجسم.
• ضعف العضلات
• إصابة الكبد، ويتمثل ذلك باصفرار الجلد، والبول الداكن أو البني، ووجع البطن.
• كما أن استخدامها لمدة تزيد عن أسبوعين قد تسبب توقف الأمعاء عن العمل بشكل طبيعي.

ما هي محاذير استخدام عشبة السنا مكي؟

احذري من تناول السنا مكي دون استشارة الطبيب إن كنتِ تعاني من:

• مشاكل الكلى.
• مشاكل القلب.
• أمراض الكبد.
• الجفاف.
• مرض كرون.
• التهاب القولون التقرحي.
• التهاب الزائدة الدودية.
• أي حالة تسبب انسدادًا معويًا.
• ومن الضروري أن تستشيري طبيبك حول استخدام السنا مكي إن كنتِ حاملاً أو مرضعة.

الخلاصة

تشتهر عشبة السنا مكي بقدرتها في علاج الإمساك وتنظيف البطن، بفضل خصائصها الملينة التي تعزز حركة الأمعاء، وتسهّل عملية إخراج البراز. ورغم فوائدها الكبيرة، من الضروري عدم استخدامها لأكثر من أسبوع دون استشارة الطبيب، وذلك لتجنب أي آثار جانبية خطيرة قد تنجم عن استخدامها المطول.