افضل وضعيات الجماع في الحمل

هل يمكن ممارسة العلاقة الحميمية خلال الحمل؟

في حال كانت صحة الحامل جيدة، ولم يوجد أي مضاعفات خلال الحمل، وما لم تُشر تعليمات الطبيب عكس ذلك لا يوجد أي مانع من ممارسة العلاقة الحميمية في أثناء الحمل. فعلى عكس المعتقد الشائع، ممارسة الجماع لا تؤذي الجنين الذي يحميه السائل الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية، فلن يتعدى الجماع عنق الرحم. كما أن ممارسة الجنس في أشهر الحمل المختلفة لا تُسبب الإجهاض، ولا الولادة المبكرة كما يظن الكثيرون.

فوائد العلاقة الحميمية خلال الحمل

1| تحسين الحالة النفسية 

وفقًا لبعض الدراسات الطبية، فإن ممارسة الجماع خلال الحمل، ووصول المرأة الحامل للنشوة، يُعزز إفراز الهرمونات التي تُحسن الحالة المزاجية، وينتقل هذا التأثير الإيجابي للطفل أيضًا.

2| تقوية المناعة 

بينت دراسة طبية أجريت عام 2004 أن ممارسة الجماع يساعد على زيادة إفراز أجسام مضادة تُعزز مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض المعدية مثل الإنفلونزا والزكام.

3| تحسين الحياة الجنسية

بسبب زيادة تدفق الدم لمنطقة المهبل خلال الحمل، تزداد احتمالات وصول المرأة للنشوة، وتحسين النشوة الجنسية، مما يعزز الحياة الجنسية للأزواج.

4| تعزيز التواصل بين الزوجين 

الحياة الجنسية ركيزة أساسية في الحياة الزوجية، وعند ممارسة الجماع بانتظام يزداد التواصل بين الزوجين خلال الحمل الذي قد يسبب بعض التوتر في الزواج أحيانًا.

5| ولادة أسهل 

كما أن ممارسة الجماع، في الأسابيع الأخيرة قبل الولادة، تُساعد على تحفيز المخاض بشكل آمن.

متى يُمنع الجماع في الحمل؟

قد يمنع طبيب النسائية المرأة الحامل من ممارسة الجماع في هذه الحالات:

• وجود مشاكل في عنق الرحم، قد تُسبب حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة.
• نزول المشيمة.
• انفتاح عنق الرحم مبكرًا.
• وجود تاريخ مسبق من الولادات المبكرة.
• عند حدوث نزيف في الحمل.
• نزول السائل الأمنيوسي.

افضل وضعيات الجماع الآمنة خلال الحمل

يُشير الأطباء إلى أن أي وضعية جماع تشعر خلالها الحامل بالارتياح، ولا تشتكي من أي ألم هي وضعية آمنة، خصوصًا خلال الشهور الأولى قبل أن يكبر حجم البطن. ولكن التحدي في بدايات الحمل، هو التغلب على أعراض الحمل المزعجة، والتي قد تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية بالأساس. فيما يلي افضل وضعيات الجماع التي تعتبر آمنة ومريحة خلال الحمل:

• الوضعية الجانبية: تشعر الحامل بالراحة خلال هذه الوضعية، حيث تكون مستلقية على جنبها خصوصًا عندما يكبر حجم بطنها.
• وضعية الفارسة: وهي وضعية الجنس التي تكون فيها المرأة الحامل جالسة فوق زوجها. وتعتبر من أفضل وضعيات الجماع للحامل، حيث لا تسبب أي ضغط مزعج على جسم المرأة وبطنها. ويُساعد المرأة بالتحكم بالممارسة الحميمية والتوقف في حال شعرت بأي ألم أو انزعاج.
• وضعية الجلوس على الأطراف الأربعة: بحيث تكون الحامل جالسة على أطرافها الأربعة، ويدخل الزوج المهبل من الخلف دون أي ضغط على البطن.
• الوضعية التقليدية: عندما تكون المرأة مستلقية على ظهرها، وزوجها فوقها، وهي وضعية آمنة ومريحة، خصوصًا في الشهور الأولى، أما عندما يكبر حجم البطن، فمن المهم ألا يضغط الرجل على بطن زوجته بثقل جسمه.
• وضعية حافة السرير: وهي تشبه الوضعية التقليدية، إلا أن الزوج لا يكون فوق زوجته على السرير. بحيث تستلقي الزوجة على حافة السرير ورجليها على الأرض، هذه الوضعية تمنح المتعة للزوجين دون أي ضغط على البطن، وهي وضعية مثالية خلال الشهور الأخيرة من الحمل.

الخلاصة،

العلاقة الحميمية مفيدة للزوجين من الناحية الجسدية، والنفسية. تأكدي من طبيبتك أنه يمكنك ممارسة الجماع، واعرفي ما إذا كان هناك أي ممنوعات خلال الحمل، واستمتعي مع زوجك بممارسة الجماع بشكل آمن خلال الحمل.