فوائد عصير التوت البري لالتهاب البول

هل عصير التوت البري لالتهاب البول فعال حقًا؟

التهابات المسالك البولية هي مشكلة شائعة جدًا وخاصة بين النساء، إذ تبين أنها تؤثر على أكثر من 50% من النساء مرة واحدة على الأقل في حياتهن، وتصاب ثلث النساء بالتهابات المسالك البولية بشكل متكرر. تسبب التهابات المسالك البولية أعراضًا مزعجة جدًا، كالشعور بالرغبة المتكررة في التبول، على الرغم من أن المثانة فارغة، والشعور بالألم عند التبول، ووجود دم في البول، وألم أسفل البطن.

استُخدم عصير التوت البري للوقاية والمساعدة في علاج التهابات المسالك البولية لسنوات عديدة، وهنا يأتي السؤال هل عصير التوت البري يعالج التهاب البول حقًا؟ الإجابة هي نعم ولا في ذات الوقت.

فقد أشارت غالبية الدراسات والأبحاث أن عصير التوت البري النقي أو مستخلص التوت البري يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية لدى النساء اللاتي تعانين من عدوى متكررة بنسبة 32%. ولكن الدراسات السريرية لم تثبت بعد فعاليته في علاج العدوى الحالية أو فعاليته في الوقاية من التهابات المسالك البولية أو علاجها عند النساء اللاتي لا تعاني من عدوى متكررة.

ما هي فوائد عصير التوت البري لالتهاب البول؟

تحدث التهابات المسالك البولية عندما تصيب البكتيريا المسالك البولية، والتي تشمل مجرى البول والمثانة والحالب والكلى، وتعد بكتيريا الإشريكية القولونية (Escherichia coli) هي السبب الأكثر شيوعًا لهذه العدوى. وفي الوضع الطبيعي توجد هذه السلالة من البكتيريا بشكل طبيعي في الأمعاء، ولكن يمكن أن تنتقل إلى المثانة من خلال البراز لتلتصق بجدرانها وتتكاثر.

وهنا تكمن فوائد عصير التوت البري لالتهاب البول، إذ يحتوي التوت البري على مركب يعرف ببروانثوسيانيدين (Proanthocyanidin) يمكنه أن يمنع البكتيريا من الالتصاق على جدران المثانة، وهذا بدوره قد يساعد في تقليل التهابات المثانة والتهابات المسالك البولية الأخرى.

السبب الآخر وراء فوائد عصير التوت البري لالتهاب البول هو خصائصه المضادة للالتهابات التي تسمح في التخفيف من التهاب المسالك البولية وقمع تكاثر البكتيريا ومنع المرض من أن يصبح شديدًا.

والسبب الأخير وراء فوائده، وهو تأثيره على درجة حموضة البول، فقد يحمي من التهابات المسالك البولية؛ لأنه يجعل البول أكثر حامضية، وهذه البيئة غير ملائمة لبكتيريا الإشريكية القولونية.

هل جميع أنواع عصير التوت البري فعّالة في حالات التهاب البول؟

لا يمكن لجميع أنواع عصير التوت البري أن تكون مفيدة في حالات التهاب البول المتكررة لدى النساء، فحتى يساعد عصير التوت البري في الوقاية من العدوى المتكررة يفضل أن يكون مستخلصاً نقياً وغير محلى، كما يجب أن يحتوي على ما يكفي من مركب بروانثوسيانيدين. حيث يبلغ الحد الأدنى المطلوب من هذا المركب لتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية 36 ملليغراماً يوميًا.

وهذا التركيز لا يمكن الحصول عليه إلا بشرب عصير التوت البري النقي غير المحلى أو الحصول على كبسولات التوت البري، أما عصائر التوت البري المحلاة التي نشربها فهي غير فعالة في حالات التهاب البول.

هل من الآمن شرب عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل؟

التهابات المسالك البولية شائعة جدًا خلال الحمل، حيث يؤثر نمو الرحم وازدياد حجمه وتغير مستويات الهرمونات على المثانة، ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، ولكن هل من الآمن شرب الحامل لعصير التوت البري؟

نعم، أظهرت الأبحاث أن شرب عصير التوت البري آمن للحامل وجنينها خلال أشهر الحمل كاملة، إذ يقدم التوت البري العديد من الفوائد الصحية والغذائية للحامل، فهو غني بمضادات الأكسدة المعروفة بالبوليفينول التي تعزز صحة الدماغ والقلب، ويعد مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك1، والمنغنيز، والنحاس.

ولكن كما وضحنا سابقًا، فإن عصير التوت البري يساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية، ولن يعالج المشكلة بمجرد الإصابة بالعدوى. وتحتاج الحامل للحصول على علاج طبي عند الإصابة بالتهابات المسالك البولية حتى في حال عدم ظهور أعراض، إذ إن عدم الحصول على علاج مناسب قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة.

معلومات ضرورية حول عصير التوت البري

من الضروري التنويه للأمور الآتية حول تناول عصير التوت البري لالتهاب البول أو الكبسولات:

• يحتوي عصير التوت البري على نسبة عالية من الأملاح التي تسمى الأوكسالات، والتي يمكن أن تزيد من احتمالية تكون حصوات الكلى، وخاصة لمن تميل بالفعل للإصابة بهذا النوع من الحصوات.
• قد يكون من الصعب على البعض تناول التوت البري بسبب حموضته العالية.
• تجنبي الحصول على منتجات عصير التوت البري في حال تناول دواء الوارفرين، وذلك لأنه يمكن أن يتفاعل مع هذا الدواء، ويسبب نزيفًا داخلياً.
• من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول كبسولات التوت البري، ولكن إن كنتِ تحبين العصير، ولا يسبب لك انزعاج في المعدة، ولا يؤثر على حالة صحية أخرى فيمكنك شربه.
• ابحثي عن عصير التوت البري النقي غير المحلى، وتحققي من مستوى السكر في علبة العصير إن كنتِ حاملاً، فمن الضروري موازنة كمية السكر التي تحصلين عليها أثناء الحمل للوقاية من الإصابة بسكري الحمل.
• لا تتناولي مكملات التوت البري إن كنتِ حاملاً بما في ذلك الكبسولات أو المساحيق إلا بعد أن يسمح لكِ الطبيب بذلك، والتزمي بالأنواع التي يحددها لكِ، حيث تختلف جودة المكملات وكمية مستخلص التوت البري التي تحتوي عليها والمكونات الأخرى الموجودة فيها.

الخلاصة

أظهرت العديد من الدراسات أن عصير التوت البري والمكملات الغذائية التي تحتوي عليه يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من التهابات المسالك البولية المتكررة، لكنها لم تثبت قدرتها على علاج العدوى القائمة بالفعل. لذا، إذا كنتِ تعانين من التهابات متكررة، يُنصح باستشارة طبيبك حول فوائد تناول عصير التوت البري أو المكملات الغذائية كوسيلة للوقاية.