ما هي فوائد اليانسون للأم والطفل؟
تمنحنا الطبيعة العديد من الأعشاب الطبية، التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية والقيم الغذائية العالية، مثل البابونج واليانسون والشومر وغيرها الكثير. ويعد اليانسون من الأعشاب القديمة المهدئة للأعصاب للكبار والصغار معاً، إذ يحتوي زيت اليانسون الطيّار الذي يتكوّن بشكل رئيس من الأنيثول المُتحوّل، وفي الآونة الأخيرة يكثر الحديث عن فوائد شرب الأعشاب واستعمالها في علاج بعض الأمراض التي تصيب الأطفال والرضع، والتخفيف من بعض أعراضها، كطب بديل عن استخدام الأدوية الكيميائية. ولكن، من الضروري عدم إهمال حقيقة أنه، وعلى الرغم من جميع الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول الأعشاب الطبية، إلا أن هناك العديد من الأضرار المحتملة، والمحاذير التي تترافق مع استعمال هذه الأعشاب، والتي يجب الاهتمام بها بشكل كبير، خصوصاً في حال استخدامها للأطفال والرضع. لذلك، نقدم لك في هذا المقال في أمومة عن فوائد اليانسون واحتياطات استخدامه لدى الأمهات والأطفال.
فوائد اليانسون للنساء
تسكين ألام الدورة الشهرية
يُساعد اليانسون في تخفيف تقلصات الرحم التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، ويساعد بالتالي على تقليل آلام الدورة الشهرية.
تحسين الهضم
يُعرف اليانسون بأنه يساعد في التقليل من أعراض عسر الهضم ويُقلل من الانتفاخ والغازات.
تقوية الشعر
تشير بعض الدراسات إلى أن اليانسون قد يُساعد في تقوية الشعر وتحسين صحته.
تحسين نوم
اليانسون مهدئ طبيعي وقد يساعد في تحسين نوم الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
تقليل أعراض انقطاع الطمث
يساعد اليانسون في توازن الهرمونات ويمكن أن يخفف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية مثل الهبات الساخنة، وتقلبات المزاج.
دعم صحة الثدي
بينت بعض الدراسات الأولية أن استهلاك اليانسون قد يُساعد في دعم صحة الثدي وتقليل أخطار تطور بعض الأمور المتعلقة بصحة الثدي، مثل التهابات الثدي، أو سرطان الثدي.
تحسين المزاج
قد يساعد تناول اليانسون في تحسين الصحة النفسية، والتقليل من الإجهاد، والتوتر.
هل تناول اليانسون آمن للحامل؟
إذا كنتِ حاملًا، فمن الأفضل أن تكوني حذرة عند استهلاك أي نوع من الأعشاب، بما في ذلك اليانسون، وذلك بسبب التأثيرات المحتملة على الحمل. كما أن تناول اليانسون بكميات كبيرة قد يكون ضارًا وقد يكون سببًا في بعض الحالات لحدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة، حيث أنه قد يؤثر على توازن الهرمونات خلال الحمل.
مع ذلك، يُعتبر تناول اليانسون بكميات صغيرة آمنًا بالنسبة للكثير من النساء الحوامل. ولكن، من الأفضل الحديث مع طبيبكِ استهلاك أي نوع من المكملات أو الأعشاب خلال فترة الحمل.
دور اليانسون في تحسين صحة الجهاز التنفسي
- تهدئة السعال.
- تخفيف التهابات القصبة الهوائية.
- تنظيف وتطهير الجهاز التنفسي من البلغم والمخاط.
- تحسين وظيفة الرئتين وتسهيل التنفس.
- يحتوي اليانسون على مواد مضادة للأكسدة التي قد تحمي الجهاز التنفسي من التلف
- اليانسون له خصائص مضادة للبكتيريا وقد يُساعد في محاربة العدوى التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
فوائد اليانسون للأم المُرضع
يحتوي اليانسون على الأنيثول وهي من مدرات الحليب كونها من ضمن مشتقات الإستروجين، واليانسون بشكل عام شراب صحي للأمهات وكذلك للرضع، لتهدئة اضطرابات المعدة لديهم، ومن استخدامات اليانسون أيضًا:
- يزيد من إدرار حليب الثدي خلال الرضاعة الطبيعية حيث يحتوي اليانسون على العديد من العناصر مثل الأنيثول، وغيره من العناصر الغذائية يمكن شربه على شكل شراب عشبي أو إضافته إلى الحلويات والألبان.
- يعمل كمهدئ طبيعي، ويساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق والشد العصبي، في مختلف فترات حياة المرأة في مرحلة قبل الحيض، أو انقطاع الطمث أو في النفاس مما ينعكس على عملية الرضاعة الطبيعية التي تتطلب ذهنًا صافياً وجسداً مسترخياً وحالة نفسية جيدة.
- يُحسّن من الحالة المزاجية، ويخلصكِ من اضطرابات النوم والأرق والصداع الخفيف.
- يساعد على تهدئة المعدة وطرد الغازات والمغص والتخلص من التقلصات الرحمية المصاحبة لعملية الرضاعة الطبيعية في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
- يساعد على علاج الإمساك وعسر عملية الهضم بالإضافة إلى أعراض القولون العصبي التي يعاني منه بعض الأمهات خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية. يعمل كطارد للبلغم ومهدئ للكحة ومريح للصدر في حالات البرد والإنفلونزا.
- يعزز من جهاز المناعة، ويقي من الأمراض المختلفة كالربو وأمراض الصدر.
- يساعد على ترطيب الجسم وإمداده بالسوائل المطلوبة لكفاءة عملية الرضاعة الطبيعية.
- من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية في حال تناولتيه على شكل بذور اليانسون المغلية مُحلاه بنصف ملعقة عسل طبيعي أو دون تحلية، ومن ثم فتناوله لا يؤثر في زيادة الوزن كالمشروبات الأخرى المدرة لحليب الأم.
- مدر للبول؛ ومن ثم يخلصك من سموم الجسم ومشكلات التهاب المثانة.
- يخفف آلام الدورة الشهرية
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي
فوائد شرب شاي يانسون للأطفال والرضع
وفيما يلي عدد من فوائد اليانسون للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة
اليانسون للتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي عند الأطفال والرضع
استخدام شراب يانسون كبديل طبيعي لمثل هذه الأدوية، على أن يكون عمر الطفل يزيد عن السنة، نظراً لاحتوائه على زيوت طبيعية قادرة على إذابة المادة اللزجة الموجودة في المجرى التنفسي وطرد البلغم، إضافةً إلى التخلص من الكحة والاحتقان.
اليانسون للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي عند الأطفال والرضع
من الفوائد الشائعة لاستخدام شاي اليانسون عند الأطفال والرضع، هو التخلص من مشاكل القيء والهضم الهضمي، مثل النفخة والمغص، التي يعاني منها الأطفال والرضع بشكل كبير، لكن يجب مراعاة عدم إضافة السكر إلى اليانسون، للحفاظ على سلامة الأسنان والعظام، وأن يزيد عمر الطفل عن 6 أِشهر، للتأكد من أن جهازه الهضمي مكتمل النمو وجاهز لتحمل الأعشاب والأطعمة المختلفة.
اليانسون للتخلص من قمل الرأس عند الأطفال
ومن فوائد اليانسون للأطفال، انه يمكن استخدامها على شكل شاي للتخلص من مشكلة قمل الشعر، التي غالباً ما يعاني منها الأطفال في سن الذهاب إلى المدرسة.
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة والأطفال
أثبتت العديد من الدراسات أن اليانسون آمن للحوامل والمرضعات والأطفال في حالة استخدامه باعتدال كجزء من النظام الغذائي الخاص، ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناوله، واستشارة الطبيب حول الكمية المناسبة التي يجب تناولها.
حبوب منع الحمل
تحتوي بعض حبوب منع الحمل على هرمون الإستروجين وأيضًا يمكن أن يعطي يانسون نفس تأثيرات هرمون الإستروجين، ولكن ليس بنفس قوة حبوب منع الحمل، لذا يمكن أن يقلل اليانسون من فعالية تلك الحبوب، ففي حالة تناول يانسون يجب تغيير وسيلة منع الحمل تحت إشراف الطبيب.
الحساسية
يمكن أن يسبب اليانسون الحساسية عند بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأعشاب التي تشبه اليانسون مثل الكراوية، الكرفس، الكزبرة، الكمون، الشبت، والشمر.
وفي بعض الأحيان، يحل يانسون محل هرمون الإستروجين في التأثير، وبالتالي يمكن أن يسبب الإصابة بحساسية الهرمونات؛ مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بسرطان الثدي، سرطان الرحم، سرطان المبيض، الأورام الليفية الرحمية، سرطان بطانة الرحم، لذلك يجب الابتعاد عن الإفراط في تناوله.
مرضى السكري
يمكن أن يساهم اليانسون في انخفاض في نسبة السكر بالدم، لذا يجب الحرص على مراقبة معدل مستويات السكر في الدم بعناية شديدة خاصة في حالة الإصابة بمرض السكري وتناول كمية كبيرة من اليانسون.
الجراحة
من الممكن أن يتسبب اليانسون في خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي يؤثر ذلك على نسبة السكر في الدم أثناء أو بعد الجراحة لذلك يجب عدم تناول يانسون قبل أسبوعين على الأقل من وقت الجراحة لتجنب الآثار الجانبية.
