7 من فوائد البردقوش للنساء التي ستذهلك
البردقوش عشبة عطرية تتميز بنكهتها الحامضية التي تشبه الصنوبر بعض الشيء. تستخدم هذه العشبة والزيت المستخلص منها في الكثير من الأطباق في الشرق الأوسط ومنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. وتستخدم أوراق البردقوش أيضًا لصنع شاي أعشاب يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة. سنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد البردقوش للنساء التي ستذهلك.
فوائد البردقوش للنساء
1| صحة الهرمونات
من أهم فوائد البردقوش للنساء هي دعم توازن الهرمونات. حيث بينت الدراسات أن شرب شاي البردقوش مرتين يوميًا حسنت من الأعراض المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض، وخفضت مقاومة الإنسولين، وقللت من هرمونات الغدة الكظرية. كما تبين أن هذه العشبة تساعد على التخفيف من الأعراض المزعجة التي تعاني منها النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ومرحلة انقطاع الدورة الشهرية.
2| تقليل التوتر
التوتر من أكثر الأشياء التي تعاني منها النساء في مراحل حياتية وعمرية مختلفة، وقد بينت أن استخدام الزيت المستخلص من أوراق البردقوش، أو شرب شاي أوراق البردقوش يقلل من أعراض التوتر والقلق عند النساء بشكل ملحوظ.
3| مقاومة البكتيريا
تعاني بعض النساء من التهابات نسائية متكررة، أو من التهابات في المسالك البولية تتكرر بكثرة خصوصًا في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. وبينما يصاحب المضادات الحيوية الكثير من الأعراض الجانبية، فقد تبين أن عشبة البردقوش تتمتع بخصائص قوية في محاربة مختلف أنواع البكتيريا. استشيري مختص في طب الأعشاب عن كيفية استخدام البردقوش في محاربة الالتهابات المتكررة التي تصيب النساء.
4| توفير عناصر غذائية مهمة
عشبة البردقوش غنية بالمغنيسيوم الذي تحدثنا عن فوائد للمرأة بالتفصيل في هذا المقال. كما أنه يوفر كمية من البوتاسيوم الذي يعتبر معدنًا مهمًا لصحة المرأة بشكل عام.
5| مضاد للأكسدة والالتهابات
تساعد مضادات الأكسدة على الوقاية من تلف الخلايا الذي يحدث بسبب جزيئات مضرة معروفة باسم الجذور الحرة Free radicals. وقد بينت العديد من الدراسات احتواء عشبة البردقوش على مكونات مضادة للأكسدة، والتي تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم أيضًا. بالرغم من أن الإصابة بالالتهابات أمر طبيعي، إلا أن الالتهابات المطولة، أو المزمنة قد تسبب أمراضاً خطيرة مثل السكري، والسرطان، وأمراض المناعة الذاتية. لذلك من المهم تقليل الالتهابات قدر الإمكان للوقاية من هذه الأمراض.
6| تحسين صحة الجهاز الهضمي
من أهم استخدامات البردقوش هي لتحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض الهضمية. قد بينت الدراسات فاعلية البردقوش من الوقاية من العديد من أمراض الجهاز الهضمي من أبرزها قرحة المعدة.
7| تنظيم الدورة الشهرية
لقد بينت الدراسات أن شاي البردقوش من المشروبات التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية، كما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية؛ بسبب فاعليته في تنظيم مستويات الهرمونات الأنثوية.
أعراض جانبية محتملة للبردقوش
- مضاعفات الحمل: البردقوش غير مناسب للحوامل والمرضعات بسبب تأثيره المثبت على الهرمونات والدورة الشهرية، والذي قد يؤثر سلبًا على صحة الحامل.
- التأثير في تخثر الدم: قد يمنع البردقوش تخثر الدم، حيث بينت العديد من الدراسات أن البردقوش يمنع تكون صفائح الدم وهو أمر أساسي لتخثر الدم ووقف النزيف. وهو أمر مهم خصوصًا للأشخاص الذين يستخدمون مميعات للدم.
- التداخلات مع بعض الأدوية: قد يؤثر البردقوش على فاعلية بعض الأدوية مثل مميعات الدم؛ مما يزيد خطر النزيف. كما أنه يتعارض مع بعض أدوية علاج السكري؛ لأنه فعال في خفض مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى خفض السكر لمستويات خطيرة. لذلك لا يجب على مرضى السكري استهلاك البردقوش بأشكاله المختلفة.
الخلاصة،
البردقوش عشبة عطرية لطالما استخدمت في الطبخ، وفي الطب البديل أيضًا. وهي عشبة لها فوائد عديدة للصحة، وخصوصا لصحة المرأة من أهمها تقليل الالتهابات، وحماية الجهاز الهضمي وتنظيم الهرمونات، والدورة الشهرية. من المهم استخدام هذه العشبة بعد استشارة مختص بالعلاج بالأعشاب والتشاور مع الطبيب المعالج لتجنب أي أعراض جانبية.
