أهم فوائد القسط الهندي للنساء

ما هي فوائد القسط الهندي للنساء؟

يتمتع القسط الهندي بمجموعة واسعة من الخصائص العلاجية، وفيما يأتي أبرز فوائده للنساء:

1| فوائد القسط الهندي للدورة الشهرية

يُعتقد أن القسط الهندي يمكن أن يساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية، وقد يكون له دور في تنظيمها؛ بسبب خصائصه المضادة للتشنجات والمرخية للعضلات.

2| فوائد القسط الهندي للحمل والعقم

يُمكن أن يدعم القسط الهندي الصحة الإنجابية عند النساء، ولكن لا يوجد ما يؤكد ذلك عدا دراسة صنفت القسط الهندي من الأعشاب التي قد تحسن الخصوبة في حال خلط كميات متساوية من مسحوق جذور القسط الهندي مع غذاء ملكات النحل وتناول الخليط 3 مرات قبل الوجبات.

3| فوائد القسط الهندي للرحم والمبايض

قد يكون للقسط الهندي دور في علاج مشاكل المبايض والرحم، فقد تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي مع مجموعة أخرى من الأعشاب لعلاج فشل المبيض المبكر، ونزيف الرحم وغيرها من مشاكل الرحم والدورة الشهرية. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هذا لا يثبت بالضرورة أن تلك الفوائد مرتبطة بشكل حصري بالقسط الهندي.

4| فوائد القسط الهندي للتنحيف

إن الحفاظ على وزن مثالي هي رغبة جميع النساء، ليس من أجل الظهور بشكل لائق فقط، بل من أجل الحفاظ على الصحة، وهذا ما يقدمه القسط الهندي للنساء.

إذ في تنزيل الوزن، وذلك لأنه يعمل على تقليل تراكم الدهون وخاصة في منطقة البطن والأرداف، بالإضافة لكونه يزيد من الشعور بالشبع بالنهار، وهذه واحدة من فوائد شرب القسط الهندي مع الماء.

ما هي الأمراض التي يعالجها القسط الهندي؟

بالإضافة للفوائد السابقة، لا بد من أن نخبركِ أن القسط الهندي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات والميكروبات تمكنه من علاج العديد من الأمراض عند النساء والرجال. يمكن أن يساعد القسط الهندي في علاج المشاكل الصحية الآتية، ولكن ما زلنا بحاجة للمزيد من الدراسات لتقييم في ذلك:

• تقليل الاحمرار والتورم داخل الجسم.
• التقليل من أعراض التهاب المفاصل، وذلك بسبب امتلاكه خصائص مضاد للالتهابات.
• علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: ألم المعدة وتشنجاتها، وتراكم الغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم.
• علاج ديدان البطن والزحار والكوليرا، بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا والطاردة للديدان.
• علاج جميع مشاكل الجهاز التنفسي، والتخفيف من أعراض الربو والسعال، والتخلص من المخاط الموجود في الرئتين، بسبب تأثيراته الموسعة للأوعية الدموية والقصبات الهوائية والخافضة للضغط.
• علاج تقرحات الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
• التخفيف من أعراض مشاكل الغدة الدرقية.
• علاج الصداع المزمن.
• تسريع شفاء الجروح وتحسين ملمس الجلد.
• ترخية العضلات وإيقاف التشنجات.
• خفض مستوى الكولسترول الكلي، والكولسترول السيئ، والدهون الثلاثية، وهذا قد يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

ما هي طرق استخدام القسط الهندي؟

يمكنك استخدام القسط الهندي كتوابل على الطعام، أو شرب منقوع جذوره، أو خلطه مع العسل، ولكن وبشكل عام يوصى بعدم تناول أكثر من نصف ملعقة صغيرة مرتين يوميًا من جذور القسط الهندي.

ويمكنكِ الاستفادة من فوائد القسط الهندي التي ذكرناها في الفقرة السابقة على وجه التحديد باتباع الخطوات الآتية:

• اسحقي جذور القسط الهندي للحصول على مسحوق، واخلطيه مع القليل من العسل؛ ومن ثم تناوليه للتخفيف من أعراض الربو والتخلص من المخاط.
• اصنعي عجينة من مسحوق القسط الهندي ومسحوق جذور بذور الخروع وطبقيها على رأسك لعلاج الصداع، أو ضعي 4 - 8 قطرات من زيت القسط الهندي في الماء المغلي، واستنشقي البخار لمدة 5 - 10 دقائق مرة أو مرتين لتخفيف الصداع.
• ضعي زيت القسط الهندي على المفاصل للتخلص من آلام المفاصل، أو اخلطيه مع زيت جوز الهند وضعيه على المفاصل.
• اخلطي 4 - 8 رشات من مسحوق جذر القسط الهندي مع القليل من العسل وتناولي مرة أو مرتين بعد الغذاء والعشاء لعلاج عسر الهضم.
• اخلطي 4 - 8 قطرات من زيت القسط الهندي مع 1 - 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وطبقيها على الجلد لتسريع التئام الجروح.

هل يسبب القسط الهندي أي أضرار؟

نعم، قد يسبب تناول كمية كبيرة من القسط الهندي الآثار الجانبية والأضرار الآتية:

• الإصابة بالحموضة وحرقة المعدة.
• ألم أو تشنج في البطن.
• غازات في البطن.
• استفراغ أو غثيان.

أما فيما يتعلق باستخدام القسط الهندي على الجلد، فحتى الآن لا يوجد أي معلومات موثوقة وكافية لمعرفة ما إن كان القسط الهندي آمنًا أو ما هي الآثار الجانبية المحتملة له، ولكن يمكن أن يسبب تهيج الجلد ومشاكل جلدية أخرى كالأكزيما.

ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل استخدام القسط الهندي؟

لا يوجد معلومات موثوقة حول أمان استخدامه للحوامل والمرضعات، لذلك تجنبي استخدامه إن كنتِ حاملًا أو مرضعًا.

ولا بد من التنويه أنه على الرغم من أن تناول زيت وجذور القسط الهندي عبر الفم بكميات معقولة أمن، إلا أن منتجات القسط الهندي يمكن أن تحتوي على حمض الأرستولوشيك (Aristolochic acid)، وهو حمض يمكن أن يدمر الكلى ويسبب السرطان، لذلك لا تستخدمي أي منتجات للقسط الهندي إلا إذا أثبتت الفحوصات المخبرية أنه خالٍ من هذا الحمض.