ما هي كمية الكافيين الصحية؟
حرصاُ على حماية صحة الأجنة النامية، تتخذ بعض الحوامل عادة عدداً من الخيارات الغذائية للمساعدة على ذلك، بما في ذلك تقليل تناول القهوة أو التخلي عنها تماماً
أمومةالكافيين مادة لا يتم امتصاصها بسهولة خلال فترة الحمل، بل تبقى داخل مجرى الدم، علماً أن الكافيين موجود في العديد من المشروبات والأطعمة ليس فقط في القهوة كما هو متعارف عليه عادةً.
خلال هذا الفيديو، تعرفي على أضرار القهوة على الحامل والجنين، واكتشفي كمية الكافيين المناسبة لكِ خلال رحلة حملكِ مع أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة دانا الحموي.
ولا تنسي متابعة باقي حلقات دورات الحمل.
اقرئي أيضًا ما هي الأطعمة الممنوعة للحامل؟
