ما هي كمية الكافيين الصحية؟

حرصاُ على حماية صحة الأجنة النامية، تتخذ بعض الحوامل عادة عدداً من الخيارات الغذائية للمساعدة على ذلك، بما في ذلك تقليل تناول القهوة أو التخلي عنها تماماً

dr. dana.webp
دانا الحموي
تاريخ النشر:Jan 7th 2023 | تاريخ التعديل :Jan 10th 2024

الكافيين مادة لا يتم امتصاصها بسهولة خلال فترة الحمل، بل تبقى داخل مجرى الدم، علماً أن الكافيين موجود في العديد من المشروبات والأطعمة ليس فقط في القهوة كما هو متعارف عليه عادةً.

خلال هذا الفيديو، تعرفي على أضرار القهوة على الحامل والجنين، واكتشفي كمية الكافيين المناسبة لكِ خلال رحلة حملكِ مع أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة دانا الحموي.

ولا تنسي متابعة باقي حلقات دورات الحمل.

اقرئي أيضًا ما هي الأطعمة الممنوعة للحامل؟

dr. dana.webp
دانا الحمويأخصائية تغذية علاجية

دكتورة دانا الحموي، أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الدكتوراه في الطب من جامعة دمشق، وشهادة الماجستير في التغذية من جامعة شفيلد في بريطانيا. وهي عضو في العديد من الهيئات المهنية، بما فيها الجمعية البريطانية للتغذية، والجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، ورابطة كلية الطب في جامعة دمشق. وهي تمارس عملها في عيادتها الخاصة Dr. Dana Diet Center بالإضافة إلى عيادة Dubai London Clinic. تتمتع الدكتورة دانا بسمعة متميزة حيث يحصل مراجعيها على النتائج المرجوة في وقت قصير. كما أن سجلها حافل بأكثر من 1000 قصة نجاح من حول العالم. تؤمن الدكتورة دانا بأن التغذية السليمة هي أساس الصحة السليمة، وهذا الإيمان هو ما يغذي شغفها لمساعدة الآخرين على التمتع بالصحة.

مقالات ذات صلة