كيف تجعلين رضيعك يأخذ قيلولة

يستغرق حديثو الولادة بعض الوقت، حتى يتمكنوا من ضبط جدول للنوم؛ نظرًا لحاجتهم إلى تطوير إيقاعهم اليومي.

dr.maya.webp
مايا حمود
تاريخ النشر:May 4th 2023 | تاريخ التعديل :Mar 10th 2024

 خلال الشهر الأول، ينام الأطفال 16 ساعة تقريبًا في اليوم. عادةً ما ينام الطفل حديث الولادة على فترات متباعدة بالتساوي بين الرضعات مدة كل منها ثلاث أو أربع ساعات. بعد أن يستيقظ الطفل حديث الولادة لمدة ساعة إلى ساعتين، سيحتاج إلى النوم مرة أخرى، وكلما كبر الأطفال في السن، أصبحت فترات نومهم أكثر قابلية للتوقع على الأغلب.

شاهدي الفيديو، واعرفي أكثر عن قيلولة طفلك مع مايا حمود، استشارية النوم المعتمدة لبرنامج sleep sense . 

ولا تنسي متابعة باقي حلقات الدورة التدريبية عن نوم الطفل الرضيع.

dr.maya.webp
مايا حموداستشارية نوم معتمدة لبرنامج SLEEP SENSE

مايا حمود سالدانا، أم لطفل رائع ومؤسسة Maya Sleep Consulting لاستشارات النوم. وهي مستشارة معتمدة من Sleep Sense ™. عملت في السنوات العشر الأخيرة كمنسقة لشؤون الطلاب ذوي الاحتياجات الخاصة، في مدارس عديدة في دبي ولبنان. بعدما أصبحت مايا أماً، وعانت كغيرها من الأمهات الجدد من الحرمان من النوم، رفضت فكرة الاعتياد على عدم النوم لدى الأمهات. وأصبح لديها منذ ذلك الحين شغف بكل ما يتعلق بنوم الأطفال. وكان هذا الشغف هو الدافع وراء سعيها لتصبح استشارية نوم لتساعد الأهل ومقدمي الرعاية على النوم بشكل أفضل وليكون أطفالهم سعداء. تقدم مايا استشارات للأهل عن نوم الأطفال وتساعدهم على تطبيق أحدث الممارسات والتوصيات المتعلقة بنوم الرضع والأطفال.

مقالات ذات صلة