الحمام المغربي للحامل: مفيد أم مضر؟

ها أنت تعانين من عبء الحمل، ومن أعراض الحمل المزعجة، وتمرين بفترة تغيير كبيرة من الناحية الجسدية، والعاطفية والنفسية. لذلك أنت أحوج الناس للدلال وللعناية الشخصية. وهل يوجد أفضل من دلال الحمام المغربي؟ حيث تستمتعين بالتدليك، والبخار، والروائح الزكية من الزيوت المغربية الفاخرة. ولكن هل الحمام المغربي للحامل مسموح؟ هل هناك أضرار وخطورة على الحامل، والجنين؟ اعرفي الإجابات في هذا المقال.

omooma
أمومة
تاريخ النشر:Aug 1st 2023 | تاريخ التعديل :May 10th 2024
الحمام المغربي للحامل

ما هو الحمام المغربي؟

هو حمام استرخائي عادة ما يجرى في صالونات التجميل، أو مراكز التجميل المختصة، أو الأماكن المخصصة للحمام التركي، والمغربي. حيث يتم استخدام البخار المشابه لبخار الساونا، لتفتيح مسامات البشرة، وزيادة ليونتها لتسهيل الفرك لاحقًا. ومن ثم فرك الجسم بليفة مغربية مخصصة لهذا النوع من الحمامات مع استخدام الصابون المغربي الغني بزيت الزيتون، وزيت الأرغان والزيوت العطرية الأخرى. وبعد الفرك يمكنك الحصول على مساج بالزيوت المغربية المميزة. 

فوائد الحمام المغربي

  • الاسترخاء.
  • تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
  • تتيح عملية الفرك التخلص من الأوساخ بفاعلية.
  • إزالة طبقات الجلد الميتة.
  • تعزيز وتنشيط الدورة الدموية.
  • تنشيط الخلايا.
  • تحسين المزاج والصحة النفسية.

هل يمكن للحامل الحصول على مساج وحمام مغربي؟

بينما يشجع خبراء الصحة العامة والصحة النفسية على الحصول على تدليك لطيف خلال الحمل، لما له من فوائد في تعزيز الدورة الدموية، وتخفيف تورم القدمين، وتحسين المزاج والحالة النفسية. إلا أن هناك تخوفاً كبيراً من البخار للحامل. فيحذر الأطباء الحامل من التعرض للبخار لفترات طويلة، وفي مكان ذات تهوية محدودة مثل غرف الساونا والحمام المغربي، والحمام التركي.

اضرار الحمام المغربي للحامل

يحتاج الحمام المغربي استخدام الماء الحار، والبخار وهو مما قد يؤدي إلى بعض الأضرار فيما يلي أبرزها

  • ارتفاع حرارة جسم الحامل بشكل كبير.
  • الدوار، الذي يزيد من خطر السقوط.
  • الإغماء.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • يؤدي البخار الحار إلى توسع أوردة الحامل، وهو من الأمور التي تشكل خطرًا صحيًا على الحامل، والجنين.
  • فقدان سوائل الجسم، وزيادة خطر الجفاف.
  • زيادة احتمالية حدوث إجهاض.
  • انقطاع الأوكسجين عن الجنين مما قد يسبب في حدوث تشوهات خلقية.
  • زيادة خطر الولادة المبكرة.

بدائل الحمام المغربي للحامل

لا تحزني إن كنت من عشاق الحمام المغربي وما يقدمه من دلال واسترخاء، لدينا بعض الاقتراحات اآمنة خلال الحمل وهي:

المنكير والبدكير

استرخي في كرسي صالون التجميل المريح، واحصلي على جلسة تجميل لأظافر يديك، وقدميك، متبوعة بتدليك احترافي للقدمين واليدين. تعتبر بعض السيدات زيارة صالون التجميل، والحصول على مثل هذه الخدمات بمثابة رحلة إلى المالديف. لما لا وأنت تتركين كل أشغالك ومسؤولياتك، لتحصلي على العناية والدلال لبضع ساعات، لتعودي مسترخية ومستعدة لمواجهة ما عليك من مسؤوليات ومهام.

جلسات المساج

التدليك اللطيف، خصوصًا إن كان في مراكز طبية، وعلى يد مختصات بناء على توجيه الأطباء من أفضل الخيارات للحصول على الاسترخاء، والتخلص من التوتر، وأوجاع الحمل المختلفة. حتى إن لم تتمكني من زيارة مركز مختص، اطلبي من زوجي أن يدلك يديك وأكتافك، وقدميك باستخدام زيوت طبيعية آمنة لتحصلي على الدلال والراحة التي تستحقين.

الحمام الدافئ

وهنا يجب أن نؤكد على ضرورة أن يكون الماء دافئًا لا حارًا، وأن يكون هناك تهوية كافية لكيلا يتكثف البخار. استخدمي منتجات استحمام ذات رائحة زكية واستمتعي لمدة ربع ساعة بحمام دافئ يساعدك على الاسترخاء. كما يمكنك أن تنقعي قدميك فقط في حوض الاستحمام، مع وضع قطرتين من زيت اللافندر العضوي لتحصلي على تجربة فاخرة، دون أن تغادري بيتك.

سواء أردت أن تذهبي لمركز تجميلي أو صالون، أو اخترت البقاء في بيتك لا تنسي الاسترخاء، والراحة والدلال خلال الحمل فهي أمور مهمة، وتؤثر بشكل إيجابي على صحتك الجسدية، والنفسية. ولكن من المهم أن تستشيري الطبيبة النسائية باستمرار لتختاري الأفضل لك ولجنينيك.

تعرفي على 9 خلطات للشعر من مطبخك

 

pregnancy-course-cta-ar.webp

omooma
أمومةمنصة عربية تقدم كورسات ومحتوى عن كل ما يتعلق الأمومة

أمومة هي المنصة العربية الأولى على شبكة الإنترنت، والتي تقدم دورات تدريبية ودروس أونلاين عن كل ما يتعلق بالأمومة. وتقدم منصة أمومة محتوى مصور ومكتوب يغطي مواضيع عديدة تتعلق بصحة المرأة، والحمل، والخصوبة، وصحة الأطفال والتربية وغيرها من المواضيع التي تهم المرأة. يكتب مقالات منصة أمومة كتاب محتوى طبي بناء على أبحاث مستفيضة، وتنشر المقالات بعد مراجعتها من فريق كبير ومتنوع من أفضل الخبراء في المنطقة لنقدم للمرأة العربية كل ما تحتاج من معرفة ودعم لمساندتها في رحلتها كأم.

مقالات ذات صلة