مغطس النفاس للعناية بالأمهات الجدد

ما هو مغطس النفاس؟

مغطس ما بعد الولادة أو النفاس هو نوع من العلاجات الذي يتم عن طريق جلوس المرأة بعد الولادة (خلال فترة النفاس) في الماء الدافئ لتنظيف منطقة العجان وفتحة الشرج والأعضاء التناسلية لعلاج الجروح والمشاكل فيها.

فعلى الرغم من أن المرأة يمكنها الجلوس في المغطس في أي وقت ودمجه بروتين النظافة الشخصية المعتاد، إلا أنه الأطباء ينصحون به في فترة ما بعد الولادة وتحديدًا الولادة المهبلية، وذلك لأن درجة حرارة الماء تزيد من تدفق الدم إلى منطقة العجان، وتعزز الشفاء بشكل أسرع.

وتنصح النساء بعد الولادة القيصرية أيضًا بتجربته، وخاصة إن مرت بتجربة المخاض قبل الولادة القيصرية، أو كانت تعاني من البواسير بسبب الحمل، فقد يوفر المغطس الراحة دون الوصول لشق العملية القيصرية.

فوائد المغطس للنفاس

يقدم مغطس النفاس مجموعة واسعة من الفوائد لصحة المرأة، وهذه أبرزها:

1| يحافظ على نظافة المنطقة

قد يستمر النزيف لمدة 4 - 6 أسابيع بعد الولادة، وخلال هذه الفترة من الضروري الحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة للوقاية من العدوى والالتهاب وتسريع التئام الجروح وشفائها.

ولأن الجلد يكون حساسًا للغاية تجاه اللمس أو استخدام ورق التواليت خلال هذه الفترة، يكون المغطس الخيار المناسب لتنظيفها.

2| يهدئ منطقة العجان

العجان هو الجلد الموجود بين فتحة الشرج والمهبل، وقد تسبب الولادة حدوث تمزقات فيها تتطلب خياطتها، أو قد يقوم الطبيب بإجراء شق العجان لتسهيل الولادة.

قد تسبب التمزقات والغرز التورم والانتفاخ والألم في هذه المنطقة، وفي هذه الحالة يساعد المغطس المملوء بالماء الدافئ في تهدئة الجلد وتخفيف الألم، كما أشارت بعض الدراسات إلى أن الماء البارد قد يكون أكثر فعالية للاعتناء بمنطقة العجان.

3| يخفف من ألم البواسير

تصاب العديد من النساء بالبواسير خلال الحمل وبعد الولادة، بسبب الإمساك أو بسبب دفع الطفل خلال الولادة المهبلية.

وقد يساعد مغطس ما بعد الولادة في التخفيف من الألم والحكة والنزيف، بالإضافة للحفاظ على نظافة المنطقة.

4| يهدئ من تشنجات وألم ما بعد الولادة

بعد الولادة تعاني معظم النساء من تشنجات؛ بسبب انقباض الرحم وتقلصه ليعود إلى وضعه الطبيعي، وخاصة خلال الرضاعة الطبيعية.

قد تسبب هذه التشنجات ألماً وخفقان في المهبل بشكل عام، ويساعد المغطس في إرخاء العضلات وتخفيف التشنجات والألم الناتج عن الولادة أو التمزقات.

5| يهدئ الشقوق الشرجية

تعاني الكثير من النساء من الإمساك خلال الحمل وبعد الولادة بسبب تباطؤ الجهاز الهضمي، وعادةً ما يسبب الإمساك الإجهاد أثناء التبرز، والذي بدوره قد يسبب تمزق الجلد في فتحة الشرج.

عادةً ما تكون الشقوق الشرجية مؤلمة جدًا، ولكن يساعد المغطس في تخفيف الألم وتسريع شفائها.

6| يسرع شفاء المنطقة

يزيد مغطس الماء الدافئ من تدفق الدم للمنطقة التناسلية، وهذا بدوره يقلل من الألم والالتهاب والتورم ويسرع الشفاء.

طريقة استخدام مغطس النفاس

في الحقيقة هناك طريقتان شائعتان لإجراء مغطس بعد الولادة، إما باستخدام حوض الاستحمام أو بشراء حوض مصمم لهذا الأمر، وفيما يأتي طريقة استخدام كل منهما:

طقم حمام المقعدة

الطريقة الأسهل لإجراء مغطس النفاس هي بشراء طقم حمام المقعدة من الصيدلية أو عبر الإنترنت أو المحال التجارية، وبعد ذلك اتبعي الخطوات الآتية:

• ضعي الحوض في المرحاض المفتوح وتأكدي من ملائمته بشكل صحيح.
• أضيفي الماء البارد أو الدافئ قبل الجلوس، أو من خلال الأنابيب المتوفرة مع الحوض بعد الجلوس، واحرصي على إضافة كمية كافية من الماء لتغطية منطقة العجان (يمكنكِ إضافة المزيد من الماء الدافئ من خلال الأنابيب إن وجدت).
• أضيفي أي أعشاب أخرى أو أدوية قد يوصي بها الطبيب، مثل زيت اللافندر أو زيت البابونج أو بندق الساحرة أو أملاح إبسوم.
• اجلسي لمدة 15 - 20 دقيقة فقط، فإن كان هناك غرز يمكن أن تتفكك إن جلستِ لمدة أطول.
• جففي المنطقة بلطف باستخدام منشفة قطنية نظيفة، وتجنبي الفرك لأنه يزيد من الألم.
• كرري إجراء المغطس 3 - 4 مرات يوميًا.

حوض الاستحمام

في البداية قومي بتنظيف حوض الاستحمام جيدًا بوضع نصف جالون من الماء الساخن مع ملعقتين من مسحوق التبييض وفركه جيدًا، ومن ثم شطفه جيدًا، وبعد ذلك:

• املئي حوض الاستحمام بحوالي 7 - 10 سم من الماء الدافئ أو البارد كما تفضلين.
• أضيفي أي أدوية أو أعشاب وصفها الطبيب.
• ادخلي الحوض واجلسي لمدة 15 - 20 دقيقة، واثني ركبتيك لتشعري بالراحة أكثر.
• جففي المنطقة بعد الانتهاء.
• يجدر التنويه لضرورة الانتظار مدة 3 أيام على الأقل بعد الولادة، وقبل استخدام المغطس.

أضرار مغطس النفاس

بالرغم من أن المغطس آمن بشكل عام، إلا أن هناك عدداً قليلاً من المخاطر والأضرار المرتبطة باستخدامه.

فقد يزيد من خطر التعرض للعدوى بمنطقة العجان في حال لم يتم تنظيفه بشكل صحيح، فقد تدخل الجراثيم عبر الشقوق والجروح في حالات نادرة، وتزيد من الألم والحكة، لذا احرصي على تنظيفه جيدًا.

متى يجب التوقف عن استخدام المغطس بعد الولادة؟

يجب أن تستمري في استخدام المغطس بعد الولادة، حتى يهدأ الألم والحكة والأعراض الأخرى، وتُشفى الجروح تمامًا، ولكن إن تفاقمت الأعراض، أو ظهرت عليكِ الأعراض الآتية توقفي فورًا عن استخدام المغطس واستشيري طبيبك:

• حمى.
• ازدياد الألم والحكة سوءًا.
• احمرار أو انتفاخ منطقة العجان.
• خروج سائل من المهبل أو منطقة العجان.

الخلاصة

قد يكون الألم في منطقة العجان والمهبل بعد الولادة المهبلية مزعجاً جدًا، ولكن لحسن الحظ يساعد مغطس النفاس في التخفيف منه، ومن التورم والالتهاب ويحقق المزيد من الراحة.