نصائح عن ارضاع الطفل في مكان عام

أهمية استمرار الرضاعة الطبيعية

من أهم أساسيات الرضاعة الطبيعية هي الرضاعة عند الحاجة، خصوصًا في الشهور الأولى من عمر الطفل. قد يحتاج الطفل للرضاعة كل ساعتين إلى ثلاثة، وفي بعض الأحيان يجوع الطفل بعد ساعة واحدة فقط. لذلك من المهم أن تكوني مستعدة لإرضاعه في أي مكان. حتى وإن كان معك رضاعات تحتوي على الحليب المشفوط فبعض الأطفال يفضلون الرضاعة المباشرة؛ لأنها تمنحهم راحة وقرب من الأم، خصوصًا وهم خارج البيت.

نصائح لتسهيل ارضاع الطفل في مكان عام

1| اعرفي حقوقك

الرضاعة الطبيعية في مكان عام، خصوصًا إن لم يكن ثدي الأم مكشوفًا مسموحة في كل مكان، بل إن في بعض البلدان هناك قوانين تحمي الأم المرضعة، وتضمن لها الخصوصية لكي ترضع طفلها براحة وأمان.

2| راقبي علامات الجوع

ابدئي بالبحث عن مكان لإرضاع صغيرك عند ظهور أول علامات الجوع، ولا تنتظري حتى يشتد بكاء صغيرك، فتصبح تهدئته أكثر صعوبة، ولكيلا يجذب الانتباه إليكم، فتصبح الخصوصية صعبة المنال.

3| ابحثي عن مكان مناسب

يوجد في الكثير من الأسواق والمولات غرفة مخصصة للرضاعة، عادة ما تكون بالقرب من المصلى، أو حمامات السيدات. اسألي كشك الاستعلامات إن كانت موجودة. وإن لم يكن هناك غرفة مخصصة للرضاعة، يمكنك التوجه لمصلى السيدات وإرضاع طفلك وأنت مرتاحة حيث ستكونين محاطة بالنساء فقط. أما إن لم يكن هناك مصلى في هذا المكان حاولي أن تجدي ركناً هادئاً بعيداً عن صخب المكان، وأن تطلبي من زوجك أو من يرافقك ليجلس أو يقف بجانبك للمزيد من الخصوصية والتغطية. وفي أسوأ الأحوال يمكنك العودة إلى السيارة لكي ترضعي طفلك إن كان الجو يسمح بذلك.

4| استخدمي مستلزمات الرضاعة المناسبة

يعتبر غطاء الرضاعة الطبيعية من أهم مستلزمات الرضاعة في أثناء السفر، أو الخروج مع طفل رضيع لذلك تأكدي من وجود هذا الغطاء معك دائمًا في شنطة الحفاضات؛ لأنه سيسهل عليك إرضاع صغيرك أينما كنت. كما يمكنك استخدام وسادة رضاعة طبيعية قابلة للنفخ، والتي يمكنك استخدامها وأنت مسافرة أو وأنت خارج البيت لكي ترفع طفلك، وتسهل عليك الرضاعة خارج البيت.

5| ارتدي ملابس مناسبة

تجنبي ارتداء الفساتين أو البلايز المغلقة عند خروجك مع طفلك الرضيع، واختاري القمصان أو البلايز ذات الأزرار لكي تسهل عليك الرضاعة وأنت خارج البيت. قربي طفلك منك وافتحي أزرار قميصك وابدئي إرضاع طفلك وقومي بتغطيته إما بغطاء الرضاعة، أو ببطانية خفيفة لكي تتجنبي كشف ثديك.

6| استخدمي حمالة الرضع

حمالة الرضع من أكثر ما يسهل الرضاعة الطبيعية، فيمكنك إرضاع صغيرك وهو في شيالة المواليد بكل خصوصية وسهولة حتى وأنت تتمشين في الحديقة كل ما عليك وضع شال خفيف أو ارتداء غطاء الرضاعة بشكل صحيح لكي تضمني خصوصيتك وراحة طفلك.

7| خذي نفساً عميقًا

إرضاع الطفل الرضيع خارج البيت أمر ممكن وليس مستحيلاً، إن كنت مستعدة ولديك ما تحتاجين من مستلزمات، وإن كنت هادئة ولديك يقين أن ما تقومين به هو أمر طبيعي وغير محرج، خصوصًا إن كان لديك تغطية كافية ستكون الرضاعة سهلة وسلسة، وستضمنين أن يشبع طفلك ويرتاح، وأن تستمتعي بالمشوار أو الرحلة دون عناء. تدربي على الرضاعة في مكان عام وأنت في البيت، فالتكرار يعلم الشطار، عندما تجربين عدة سيناريوهات، وعدة حيل للرضاعة خارج البيت وأنت لا تزالين في البيت ستكونين أكثر ثقة وأقل توتر عندما ترضعين خارج البيت لأول مرة. كوني واثقة من نفسك، ولا تكترثي للتعليقات أو النظرات السلبية، فأنت لا تقومين بأي شيء غير قانوني أو غير أخلاقي.

الخلاصة،

الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي وجميل، مع التغطية الكافية والاستعداد المناسب يمكنك إرضاع صغيرك في أي مكان وبدون توتر أو إجهاد. كوني مستعدة وإيجابية، ولا تكترثي لأي تأثير سلبي واستمتعي بالمشوار مع طفلك الرضيع.