6 أسئلة مهمة عن الدورة الشهرية
الدورة الشهرية زائرتك المخلصة التي ترافقك في كل شهر منذ البلوغ وحتى انقطاع الطمث. وهي التي تساعدك في تتبع الخصوبة، والحمل، وتؤثر في هرموناتك، ومزاجك. لأن الدورة عنصر أساسي في صحة المرأة سأجيب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا عنها، لتكون دليلا مفيدًا للفتيات والنساء.
أسئلة وإجابات عن الدورة
ما هو دم الدورة الشهرية؟
في كل شهر تفرز البويضات هرمونات ليتم بناء جدار الرحم، استعدادًا لاستقبال البويضة المخصبة التي ينتج عنها الحمل. ولكن في حال عدم حدوث حمل، وإخصاب، ينزل هذا البناء منتجًا دم الدورة. فهو إذاً دم طبيعي، ناتج عن تحلل أنسجة، وليس دمًا فاسدًا كما هو في المعتقد الشائع.
هل هناك ضرر من الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟
لعلنا سمعنا من أمهاتنا وجداتنا أنه لا يمكننا الاستحمام أثناء الدورة وأن الاستحمام خلال أيام الدورة الشهرية سيؤدي لانقطاعها. ولكن في الحقيقة لا يوجد أي ضرر طبي من الاستحمام خلال أيام الحيض.
هل يمكن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
لا يوجد أي مانع طبي من أن تمارسي الرياضة خلال أيام الدورة، إذا كنت قادرة على ذلك، ولم تكوني تشعرين بالكثير من الألم. حيث أنه من أعراض الدورة الشهرية الشعور بالمغص، وآلام أخرى في الظهر والجسم. بالإضافة إلى الشعور العام بالتعب. أما إذا لم تكوني تشعرين بأي آلام فيمكنك ممارسة الرياضة.
متى تستخدم حبوب منع الحمل بعد الدورة؟
عند استخدام حبوب منع الحمل العادية للمرة الأولى، يجب استخدامها من اليوم الأول في الدورة، لمدة 21 يومًا، ثم أخذ استراحة لمدة أسبوع، قبل العودة لتناولها مجددًا. وهناك نوع آخر من الحبوب التي تستخدم يوميًا، حيث تحتوي العلبة على 28 حبة يجب تناولها يوميًا. وهذا النوع مفيد لضمان الاستمرار بتناول الحبوب كما هو موصى به. حيث تبين أن بعض السيدات اللاتي يتناولن النوع الأول يتوقفن لمدة أكثر من أسبوع عن تناول الحبوب، وفي هذه الحالة لا يكون مفعول الحبوب كما يجب ومن الممكن حدوث حمل.
هل الافرازات البيضاء قبل الدورة من علامات الحمل؟
لا هذه الإفرازات هي إفرازات عادية، وليس دليلًا على وجود حمل.
ما هي أعراض الدورة الشهرية الغير عادية؟
ما الذي يسبب آلام الدورة الشهرية؟
تحدث آلام الدورة بسبب الانقباضات التي تحدث في الرحم خلال الدورة، والناجمة عن إفراز مواد في الجسم معروفة باسم Prostaglandins. وتفرز هذه المواد في الجسم بسبب التبويض. من الطبيعي أن تكون الدورة مؤلمة في اليوم الأول والثاني، وبعدها تتراجع هذه الآلام بالتدريج. ويمكن تخفيف الم الدورة الشهرية بتناول مسكن ألم، أو استخدام قربة ماء دافئة، أو تناول شاي أعشاب. أما إن تزايدت الآلام واستمرت طيلة بالتزايد طيلة أيام الدورة فمن المهم مراجعة الطبيبة النسائية لإجراء فحوصات، وتحاليل.
اقرئي أيضًا البلوغ المبكر للبنات: هل يستدعي القلق؟
