متى يمكن إدخال الطعام للرضع؟
توق الأمهات الجدد للبدء بإطعام أطفالهن الرضع الطعام الصلب، ويعتبرن هذه المرحلة مرحلة مهمة في نمو صغارهن. فيطرحن العديد من الأسئلة لضمان سلامة أطفالهن متى يمكن إدخال الطعام للرضع ؟ هل يمكن تأخير إدخال الطعام الصلب لغذاء الرضع؟ ما هي الأطعمة المناسبة للأطفال في السنة الأولى من عمرهم؟ لنتعرف على الإجابات في هذا المقال
متى يمكن إدخال الطعام للرضع؟
يمكن إعطاء الطعام الصلب للطفل الرضيع بدءا من عمر ستة شهور. من المهم جداً عدم التأخير بإدخال الطعام الصلب للطفل الرضيع، وذلك لحمايته من الإصابة بعوز العناصر الغذائية وخاصة عوز الحديد.
علامات استعداد الرضيع للبدء بتناول الطعام الصلب
ما هي الأطعمة التي يمكن البدء بها؟
الطعام المناسب للطفل في الشهر السادس، والذي أنصح الأمهات البدء به مع الطفل الرضيع يشمل على:
- الأرز وحبوب طعام الأطفال مثل السيريلاك، والتي يمكن مزجها بحليب الأم أو بالحليب الصناعي.
- وجبات طعام جاهزة للأطفال الرضع.
- الخضروات والفواكه المسلوقة.
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والمطحونة جيداً.
من أهم النصائح التي أود التأكيد عليها لأمهات الأطفال الرضع هي ضرورة تقديم طعام جديد للطفل الرضيع كل أربعة أو خمسة أيام. وذلك لمراقبة ردة فعل الطفل للأطعمة الجديدة، كحدوث إمساك أو إسهال أو تقيؤ.
تجهيزات تحضير أكل الرضع
اقرئي أيضًا وجبات طعام للأطفال الرضع من عمر 6 إلى 9 أشهر
أطعمة تجنبيها مع طفلك الرضيع
لضمان التغذية الصحية للرضع هناك مجموعة أطعمة يجب تجنب تقديمها للطفل قبل عمر السنة، وهي:
- العسل
- عصير البرتقال
- الملح
- البيض النيء والمايونيز الذي يحتوي على بيض نيء.
- حليب البقر
- السكر
- المكسرات
- القهوة والشاي
- المياه الغازية والمشروبات الغازية
نصائح للأم عند إدخال الطعام الصلب للرضيع
- تقديم طعام جديد بفاصل ٤-٥ أيام لمراقبة ارتكاس الطفل للطعام الجديد من تقيؤ أو إمساك أو إسهال.
- مزج الطعام الصلب مع حليب الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي بدلا من استخدام العصائر أو النكهات القوية.
- غسل الفواكه والخضروات جيداً قبل طهوها.
- تقديم الأطعمة المهروسة فقط لتفادي اختناق الطفل بقطع الطعام.
- تجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي مواد غير طبيعية.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية مثل المكسرات، وحليب البقر، والعسل.
اكل الرضيع في الشهر السادس
تصفحي أيضاً دليلك للتعامل مع مغص الرضع
