الأطعمة الضرورية في الثلث الأول من الحمل
غالبا ما تعتقد الأم الحامل، أن الطعام أهميته فقط إنها تستمد منه طاقتها دون النظر على نوعية الطعام أو التنويع في الطعام خلال اليوم.
أمومةالتغذية الحكيمة مهمة بشكل خاص أثناء فترة الحمل: حيث أن الجسم يستعد لنمو وتطور الجنين ولعملية الرضاعة، كما تتطور أنسجة الرحم والمشيمة وتتعزز عملية تزويد الدم. الارتفاع الملائم في الوزن يفيد صحة المرأة وصحة الجنين، يقلص مخاطر التعقيدات ويسهم إلى صحة المولود.
شاهدي الفيديو، وتعرّفي على الأطعمة الضرورية في الثلث الأول من الحمل مع أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة دانا الحموي.
ولا تنسي متابعة باقي حلقات دورات الحمل.
