الدورة الشهرية

منذ البلوغ وحتى سن انقطاع الطمث الدورة الشهرية هي الزائرة الدائمة التواجد في حياة المرأة. لذلك نضع بين يديك اليوم هذه الدورة الشاملة والمجانية التي ستخبرك كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية. ستعرفين من طبيبة النسائية الأعراض الطبيعية للدورة، والأعراض التي تخبرك بوجود مشكلة تستحق مراجعة الطبيبة. كما ستتعرفين على كيفية حساب أيام التبويض. كما ستعرفين كيف تتحكمين بتقلبات المزاج المختلفة، والمرتبطة باقتراب وانقطاع الدورة من أخصائية الصحة النفسية. وستحصلين على معلومات ثمينة عن أطعمة مهمة لصحتك قبل الدورة، والمشروبات التي تساعد في تنزيل الدورة. بالإضافة إلى معلومات تفصيلية عن البلوغ عند البنات، ودعمهن في هذه المرحلة.