استفيدي من هذه الدورة المجانية الآن

الدورة الشهرية

(4.8)

معلومات طبية مفصلة يقدمها خبراء، نقدمها لك لتكون دورتك الشهرية أسهل. اعرفي عن الأعراض الجسدية والنفسية المصاحبة للدورة، وكيف تتغلبين عليها. واحصلي على معلومات عن البلوغ، والتبويض، ووسائل منع الحمل، وانقطاع الطمث في هذه الدورة التدريبية مجانًا!

  • 22 فيديو مصور
  • أكثر من 121 دقائق من إرشادات الخبراء
  • معلومات من 3 خبيرات: طبيبة نسائية، وأخصائية تغذية، وأخصائية صحة نفسية
  • عربي ، إنجليزي
  • امتيازات غير محدودة
لمحة عن الدورة التدريبية

منذ البلوغ وحتى سن انقطاع الطمث الدورة الشهرية هي الزائرة الدائمة التواجد في حياة المرأة. لذلك نضع بين يديك اليوم هذه الدورة الشاملة والمجانية التي ستخبرك كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية. ستعرفين من طبيبة النسائية الأعراض الطبيعية للدورة، والأعراض التي تخبرك بوجود مشكلة تستحق مراجعة الطبيبة. كما ستتعرفين على كيفية حساب أيام التبويض. كما ستعرفين كيف تتحكمين بتقلبات المزاج المختلفة، والمرتبطة باقتراب وانقطاع الدورة من أخصائية الصحة النفسية. وستحصلين على معلومات ثمينة عن أطعمة مهمة لصحتك قبل الدورة، والمشروبات التي تساعد في تنزيل الدورة. بالإضافة إلى معلومات تفصيلية عن البلوغ عند البنات، ودعمهن في هذه المرحلة.

ستجدين أجوبة لهذه الأسئلة
  • 1ما هي أعراض البلوغ عند البنات؟
  • 2ما الدعم الذي تحتاجه الفتيات في مرحلة البلوغ؟
  • 3كيف يمكن حساب أيام التبويض؟
  • 4ما هي أعراض متلازمة قبل الحيض؟ وما هو علاجها؟
  • 5ما هو علاج عدم انتظام الدورة الشهرية؟
  • 6ما هي أفضل وسائل منع الحمل؟
  • 7ما هي الحلول لمواجهة مرحلة انقطاع الدورة الشهرية؟
شاهدي مقتطفات

معلومات عن الدورة الشهرية يجب أن تعرفيها

محتوى الدورة التدريبية
تقييمات وآراء
وجدان علي

دورتي ما هي منتظمة أبدًا، وكنت حابة أحصل معلومات عن انتظام الدورة والتبويض بدون ما اضطر أروح لدكتورة. هاد الكورس فادني جدًا وتعلمت منه أشياء مفيدة جدًا.

(4.8)
ابتسام محمد

بنتي عمرها 11 سنة، وقربت على البلوغ. مش عارفة كيف أحكي معها عن الدورة وكيف أتعامل معها لما تبلغ. هاي الدورة التدريبية كتير ساعدتني وسهلت علي الموضوع.

(4.5)
رغدة سعيد

ماما وصات مرحلة انقطاع الطمث وهي لسة بعمر صغير كانت 45. وخايفة يصير معي متلها، وما أكون مستعدة. لما حضرت هاد الكورس كتير استفدت. وأحلا شي أنه مجاني.

(5)
جيهان فتحي

طول عمري عندي أسئلة كتير عن الدورة الشهرية، ونفسي أقرا كتاب، أو أحضر كورس يديني كل المعلومات الي أنا عايزاها. اخيرًا لقيت الكورس المجاني ده على منصة أمومة، واستفدت منه كتير.

(4.8)