متى يمكنك التبرع بالدم بأمان؟

أنواع تبرع الدم

التبرع الكامل بالدم

التبرع بدم كامل هو أكثر أنواع التبرع شيوعًا، حيث يتم سحب وحدة كاملة من الدم أو ما يقارب النصف ليتر، والذي يحتوي على جميع مكونات الدم من الصفائح الدموية، والبلازما، وخلايا الدم الحمراء.

الفصادة

وهي عملية سحب الدم وفصل مكونات الدم المختلفة للحصول على هذا المكون، سواء كان صفيحات دموية، أو خلايا دم حمراء، أو بلازما الدم، ومن ثم إرجاع الدم الباقي إلى المتبرع.

التبرع بالصفائح الدموية

خلال هذا النوع من التبرع يتم جمع الصفائح الدموية، وهي المسؤولة عن وقف النزيف من خلال تكوين سدادات آمنة في الأوعية الدموية. عادة ما يحتاج مرضى السرطان، والمرضى المعرضين للجلطات، والذين خضعوا لزراعة أعضاء، أو جراحات معقدة.

التبرع المزدوج بالخلايا الحمراء

من خلال هذا النوع من التبرع يقدم المتبرع كمية مركزة من خلايا الدم الحمراء، وهي الخلايا المسؤولة عن إيصال الأوكسجين لأنسجة الجسم، وأعضائه. يحصل على هذه الخلايا الأشخاص الذين عانوا من فقدان شديد للدم، بسبب تعرضهم لإصابة أو حادث خطير، والأشخاص الذين يعانون من الأنيميا أو فقر الدم بسبب انخفاض الهيموغلوبين.

التبرع بالبلازما

وهو التبرع الذي يُجمع من خلاله سائل الدم المعروف بالبلازما، والذي يساعد على وقف النزيف، ويحتوي أجساماً مضادة تُساعد على محاربة الالتهابات. تُعطى البلازما للأشخاص في حالات طارئة لوقف النزيف.

فوائد التبرع بالدم

قد تتفاجئين بأن تبرعك بالدم مفيد لصحتك النفسية، والجسدية كذلك. حيث يؤكد خبراء الصحة النفسية أن التبرع بالدم يساعد على:

• تقليل التوتر.
• تحسين الحالة النفسية.
• التخلص من المشاعر السلبية.
• الحصول على شعور بالانتماء، والتخلص من العزلة والوحدة.

أما عن الفوائد للصحة الجسدية فهي:

• الحصول على فحص شامل مجاني

حيث يخضع المتبرع بالدم لفحص شامل في مراكز التبرع بالدم قبل سحب الدم منه. فيقوم الطاقم الطبي بفحص النبض، وضغط الدم، وقياس الحرارة، ومستويات الهيموغلوبين بالدم.

• التأكد من عدم الإصابة بأمراض معينة

كما يتم فحص الدم للتأكد من خلوه من هذه الأمراض: الكبد الوبائي ب، الإيدز، الكبد الوبائي ج، حمى غرب النيل، ومرض الزهري، وغيرها من الأمراض التي تنتقل من خلال الدم.

• المحافظة على صحة القلب والشرايين

بينت بعض الدراسات الطبية أن الذين يتبرعون بدمهم مرة واحدة على الأقل كل سنة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين.

شروط التبرع بالدم

• أن يتمتع المتبرع بصحة جيدة وألا يعاني من أي أمراض مزمنة، أو معدية.
• ألا يقل عمر المتبرع عن 18 سنة، وألا يزيد عن 65.
• أن يكون نتيجة الفحص قبل التبرع إيجابية.
• ألا يزن المتبرع أقل من خمسين كيلوغرامًا.
• أن تكون نسبة الهيموغلوبين من 12-14 للنساء، وأن تكون بين 14-17 للرجال.
• ألا يكون المُتبرع يُعاني من ارتفاع في درجة حرارته، أو ضغط دمه.

خطوات مهمة بعد التبرع

• الانتظار في مركز التبرع، أو المستشفى لمدة ربع ساعة على الأقل.
• شرب كميات كافية من السوائل.
• تجنب الإجهاد الجسدي لمدة يوم كامل.
• الراحة والاستلقاء فورًا في حال الشعور بالدوار.
• تناول أطعمة غنية بالحديد لتعويض ما تم فقدانه في التبرع.
• مراجعة قسم الطوارئ في حال ظهور أي أعراض مفاجئة مثل الإغماء، أو تورم موضع سحب الدم، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو التقيؤ.

الممنوعين من التبرع بالدم

• من يشعرون بتعب عام، أو إعياء: في هذه الحالة يجب الانتظار حتى تزول الأعراض قبل الذهاب لمركز تبرع الدم.
• المصابين بالإنفلونزا أو الزكام عليهم الانتظار ثلاثة أيام بعد زوال الأعراض قبل تبرعهم بالدم.
• مرضى السرطان.
• من سبق له الإصابة بأي من التهابات الكبد الوبائية.
• المصابين بفيروس كورونا.
• المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة (الإيدز).
• أي شخص مصاب بأي من أمراض الدم.
• المصابين بسيولة الدم.
• كل من تعرض لحادث مؤخرًا، أو خضع لعملية جراحية، ولم يتعاف بالكامل بعد.
• الذين يتناولون بعض الأدوية خصوصًا مميعات الدم.
• الحوامل.

أفضل أطعمة ومشروبات للمتبرعين بالدم

• الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والدجاج والديك الرومي، والأسماك بأنواعها. والكبد، والبيض، والخضروات الورقية الخضراء، والبطاطا الحلوة، والشمندر، والفاصوليا. بالإضافة إلى الفاكهة مثل البطيخ، والتمر، والتين، والفواكه المجففة.
• الأطعمة الغنية بفيتامين C يعتبر فيتامين C عنصرًا أساسيًا لتسهيل امتصاص الحديد. ومن أبرز الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الحمضيات، والكيوي، والشمام، والمانجا، والتوتيات والأناناس.
• شرب كميات كافية من الماء يشكل الماء نصف تركيبة الدم، لذلك من المهم أن يكون المتبرع حاصل على ترطيب كاف لكي يتمكن من إعطاء الدم، دون أن يعاني من الجفاف.

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها قبل التبرع

• المشروبات الكحولية.
• الأطعمة الدهنية.
• الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد مثل القهوة والشاء، والأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن، واللبن. والشوكولاتة.

الخلاصة،

تبرعك بدمك قد ينقذ حياة شخص ما. إن كانت شروط التبرع تنطبق عليك، ولا تعانين من أي مشاكل صحية، تبرعي بالدم مرة أو مرتين كل سنة. فهناك فوائد نفسية، وجسدية، وخير عظيم تقومين به. من المهم الالتزام بتعليمات السلامة، وتناول طعام صحي غني بالحديد، وشرب كميات كافية من الماء، قبل وبعد التبرع. ومراجعة الطوارئ في حال عانيت من أعراض سلبية بعد التبرع.