العناصر الغذائية المهمة في الثلث الأول من الحمل

تؤثر التغذية الجيدة ليست على صحتك فقط، ولكن على صحة جنينك أيضاً، وذلك ليس خلال فترة الحمل فقط بل في خلال حياته المستقبلية.

dr. dana.webp
دانا الحموي
تاريخ النشر:Jan 21st 2023 | تاريخ التعديل :Feb 10th 2024

يُعد الثلث الأول من الحمل هو الثلث الذي يبدأ فيه بناء جهاز جنينك العصبي وتطوره، من ثم عليكِ الاهتمام بغذائك وتناول الأطعمة المفيدة لكِ ولجنينك، لذا عليكِ الالتزام بنظام غذائي صحي يتضمن العناصر الغذائية الأساسية.

شاهدي الفيديو، وتعرّفي على بعض العناصر الغذائية المهمة في الثلث الأول من الحمل مع أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة دانا الحموي

ولا تنسي متابعة باقي حلقات دورات الحمل.

dr. dana.webp
دانا الحمويأخصائية تغذية علاجية

دكتورة دانا الحموي، أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الدكتوراه في الطب من جامعة دمشق، وشهادة الماجستير في التغذية من جامعة شفيلد في بريطانيا. وهي عضو في العديد من الهيئات المهنية، بما فيها الجمعية البريطانية للتغذية، والجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، ورابطة كلية الطب في جامعة دمشق. وهي تمارس عملها في عيادتها الخاصة Dr. Dana Diet Center بالإضافة إلى عيادة Dubai London Clinic. تتمتع الدكتورة دانا بسمعة متميزة حيث يحصل مراجعيها على النتائج المرجوة في وقت قصير. كما أن سجلها حافل بأكثر من 1000 قصة نجاح من حول العالم. تؤمن الدكتورة دانا بأن التغذية السليمة هي أساس الصحة السليمة، وهذا الإيمان هو ما يغذي شغفها لمساعدة الآخرين على التمتع بالصحة.

مقالات ذات صلة