حرصاُ على حماية صحة الأجنة النامية، تتخذ بعض الحوامل عادة عدداً من الخيارات الغذائية للمساعدة على ذلك، بما في ذلك تقليل تناول القهوة أو التخلي عنها تماماً، وذلك لأن الكافيين مادة لا يتم امتصاصها بسهولة خلال فترة الحمل، بل تبقى داخل مجرى الدم، علماً أن الكافيين موجود في العديد من المشروبات والأطعمة ليس فقط في القهوة كما هو متعارف عليه عادةً.
خلال هذا الفيديو، تعرفي على أضرار القهوة على الحامل والجنين، واكتشفي كمية الكافيين المناسبة لكِ خلال رحلة حملكِ.
مع أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة دانا الحموي.
ولا تنسي متابعة باقي حلقات سلسلة أمومة التوعوية.
اقرئي أيضًا ما هي الأطعمة الممنوعة للحامل؟
