ساعد اتباع روتين النوم الليلي الأطفال على النوم بسهولة وعمق، ويحد من احتمالية استيقاظ الأطفال اللذين تزيد أعمارهم عن 7 أشهر وبكائهم في منتصف الليل.
سرعان ما تكتشفين ما هو الأفضل لطفلك. وسوف يساعد تكرير هذا الروتين طفلك على اكتساب عادات نوم جيدة، تنعكس بشكل جيد عليك وعليه. توقعي حصول بعض الانتكاسات أو المشاكل. ولكن لا ينبغي أن تشعري بالخوف، واستمري بهذا الروتين، لأن الأمور ستعود إلى وضعها الطبيعي من جديد.
شاهدي الفيديو، وتعرّفي على بعض كيف الأساليب تساعدك على بناء روتين النوم الخاص لطفلك مع استشارية النوم المعتمدة لبرنامج sleep sense الدكتورة مايا حمود.
ولا تنسي متابعة باقي حلقات سلسلة أمومة التوعوية.
