لأن التغذية الصحية مهمة جداً خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على صحة الأم والجنين، حيث إن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، وتجنب المأكولات غير الصحية، من خلال اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمواد الأساسية لنمو الجنين.
خلال هذا الفيديو، نقدم لكِ بعض النصائح والأفكار لنظامكِ الغذائي الخاص خلال فترة الحمل مع أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة دانا الحموي.
ولا تنسي متابعة باقي حلقات سلسلة أمومة التوعوية.
اقرئي أيضًا تغذية الحامل والمرضع في رمضان
